شبكة الشدادين

شبكة الشدادين (http://www.shdadeen.com/vbq/index.php)
-   غذاء جسد (http://www.shdadeen.com/vbq/forumdisplay.php?f=43)
-   -   مافن السبانخ وجبنة الفيتا (http://www.shdadeen.com/vbq/showthread.php?t=96500)

شواهيق 12 Jan 2022 08:28 PM

مافن السبانخ وجبنة الفيتا
 
https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h500.jpg

المقادير
- السبانخ : 250 غراماً
- البيض : 2 حبة
- دقيق : 350 غراماً
- لبن : كوب
- ملح : رشّة
- خميرة : ملعقة صغيرة
- جبن فيتا : 200 غم
- الزيتون : 5 غرام
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
ضعي القليل من الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية.
أضيفي السبانخ إلى الزيت واتركيه على النار قليلاً وقلبي.
ضعي الدقيق والخميرة والملح في طبق كبير الحجم وقلبي جيداً.
ضعي البيض واللبن وزيت الزيتون في طبق آخر وقلبي جيداً.
أضيفي الدقيق تدريجياً إلى البيض مع التحريك باستمرار.
أضيفي السبانخ والجبن والزيتون إلى مزيج الدقيق والبيض واخلطي
المكونات جيداً مع بعضها.
ضعي الخليط في صينية المافن ثم ضعي الصينية في الفرن.
اتركي الصينية حتى يصبح الخليط ذهبي اللون.
اتركي الصينية تهدأ قليلاً قبل التقديم.

السلطان 14 Jan 2022 08:42 PM

رد: مافن السبانخ وجبنة الفيتا
 
تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها


السبانخ من أغنى المأكولات بالحديد
وبها فوائد كبيرة وخاصة لمن لديهم
فقر في الدم ويحتاجون لعنصر الحديد


تسلم يمينك
وألف شكر لك

درع الخوي 14 Jan 2022 08:55 PM

رد: مافن السبانخ وجبنة الفيتا
 
تسلم يديك يا أخت عشقك خفوقي
وعسى عمرك طويل والشكر
ما يوفيك حقك على تألقك المستمر


10:43 PM

Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com