قال ابن القيم رحمه الله>>


أربعة أشياء تُمرض الجسم>>


الكلام الكثير ‎* النوم الكثير ‎* والأكل الكثير *الجماع الكثير>>


وأربعة تهدم البدن>>


الهم ‎* والحزن ‎* والجوع ‎* والسهر>>


وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته>>


الكذب ‎* والوقاحة ‎* والكثرة السؤال عن غير علم * وكثرة الفجور>>


وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته>>


التقوى ‎* والوفاء ‎* والكرم ‎* والمروءة>>


وأربعة تجلب الرزق>>


قيام الليل ‎* وكثرة الاستغفار بالأسحار ‎* وتعاهد الصدقة ‎* والذكر أول النهار وآخرة>>


وأربعة تمنع الرزق>>


نوم الصبحة ‎* وقلة الصلاة ‎* والكسل ‎* والخيانة>>