..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


العودة   شبكة الشدادين > المنتديات التعليمية > منتديات التربية الخاصة
 
أدوات الموضوع
إضافة رد
قديم 06 May 2012, 02:27 PM [ 21 ]


تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 34238
الإقامة : saudi arabia
الهواية : التمرد ... & ... التناحة
مواضيع : 743
الردود : 18700
مجموع المشاركات : 19,443
معدل التقييم : 2011شيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond repute

شيهانة المرقاب غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 12
المشاركة في الاحتفالية السنوية

يوميات الأعضاء

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

دقة الملاحظة

وسام المسابقات والفعاليات

المشاركة في احتفال المنتدى

وسام أفضل تقديم للسفرة

وسام المسابقات والفعاليات

العضو المميز


رد: حياتك بعد الشلل


عدم القدرة على التحكم بالبول والبراز:
التعود


مهما كانت الطريقة التي تستعملها لافراغ مثانتك فان الهدف هو الوصول لمرحلة تستطيع فيها البقاء حتى أربع ساعات بلا تبول ، وذلك بالتعود على افراغ مثانتك في فترات منتظمة وستتعلم على الأرجح أن تحدد أوقات وكميات تناول السوائل بطريقة تجعلك تحتاج الى إفراغ مثانتك في الأوقات لتي تناسبك . ولكن يجب أن تتذكر دائماً أنه يجب إفراغ المثانة تماماً ثلاث أو أربع مرات يوميا.
مثلاً: اذا كنت تعمل ، تستطيع أن تفرغ مثانتك في الصباح (الساعة 7.30 مثلاً) وتشرب قبل الذهاب الى العمل ، ثم تفرغها من جديد أثناء الاستراحة وتشرب. واجعل من الساعة السابعة مساء تقريباً فرصة أخيرة للشرب . بعد ذلك أفرغ مثانتك واذهب الى الفراش.
يحتاج كل المصابين بالشلل أن يشربوا الكثير من السوائل (حوالي 5 أو 6 أكواب يومياً) لإنعاش وتنظيف الكلى والمثانة والحالبين ، وذلك لأن الكلى عند المصابين تعمل بفعالية أقل من كلى الشخص السليم . واذا لم تشرب ما يكفي فقد تتجمع الفضلات الفاسدة فيها وتبقى لفترة كافية لاحداث الالتهابات أو تكوين الحصى. بامكانك أن تشرب أي نوع من السوائل : ماء، عصير فاكهة ، شار، حليب ، حساء . الخ . وقد لا يضر كوب من الجعة (البيرة ) يومياً اذا أردت ، واذا سمحت التقاليد والظروف بذلك . ولكن يجب أن تتجنب الكميات الكبيرة من المشروبات الروحية والجعة ، لان وجود كمية كبيرة من الكحول في الدم قد يؤذي كليتيك ومن الضروري جداً أن تجعلهما تعملان على أفضل وجه ممكن.
واذا كان لديك قابلية لتكون حصى في الكلى، عليك تجنب الحليب ومشتقاته والمياه المعدنية الطبيعية .
في المناسبات ، أو عندما تريد الذهاب في نزهة أو تلبية دعوة وتريد أن تتجنب الاحراج، فلا تشرب أي شيء قبل بضع ساعات من الخروج ، ولا تنس ان تشرب كمية كبيرة من السوائل عند عودتك الى البيت حتى تعوض الوقت الذي بقيت قيه بدون سوائل.


توقيع : شيهانة المرقاب
أنآ ترى ..( بنت آلرجآل ) .. آلمنآعيـر ..
.. .. من خلقتي مآجيت درب آلمعيبـــه ..
أبوي وصآني على .. (آلعز و آلخير) ..
.. .. ( مهرة أصيلة ) .. وآلطهر له نصيبــه ..
( رعبوبةٍ ) .. لآ أقبلت مثل آلتبآشيـر ..
.. .. ولآ أقفيت ..( شيهانة ) بـ رآس آلرقيبـه
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 06 May 2012, 02:28 PM [ 22 ]


تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 34238
الإقامة : saudi arabia
الهواية : التمرد ... & ... التناحة
مواضيع : 743
الردود : 18700
مجموع المشاركات : 19,443
معدل التقييم : 2011شيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond repute

شيهانة المرقاب غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 12
المشاركة في الاحتفالية السنوية

يوميات الأعضاء

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

دقة الملاحظة

وسام المسابقات والفعاليات

المشاركة في احتفال المنتدى

وسام أفضل تقديم للسفرة

وسام المسابقات والفعاليات

العضو المميز


رد: حياتك بعد الشلل


عدم القدرة على التحكم بالبول والبراز:

الإرشادات


عندما يريد أي شخص عادي أن يبول فانه يشعر بإحساس معين في منطقة المثانة. ولأن هذا الإحساس واضح جداً لا يتنبه الناس الى إشارات أخرى في أجسامهم تنبئهم بامتلاء مثاناتهم . وبما أنك لا تشعر مباشرة أن مثانتك قد امتلأت ، عليك .أن تتنبه لاشارات أخرى في جسمك لتنبؤك بأنها ممتلئة ، يشعر بعض الناس بألم في الرأس عند امتلاء المثانة ، وبعضهم يشعر بانسداد في الأنف ، أو بالحرارة ، والبعض الآخر يتعرق بغزارة أو حتى يتقيأ فعندما تشعر بإحدى هذه الإشارات يجب أن تفرغ مثانتك فوراً.


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 06 May 2012, 02:28 PM [ 23 ]


تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 34238
الإقامة : saudi arabia
الهواية : التمرد ... & ... التناحة
مواضيع : 743
الردود : 18700
مجموع المشاركات : 19,443
معدل التقييم : 2011شيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond repute

شيهانة المرقاب غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 12
المشاركة في الاحتفالية السنوية

يوميات الأعضاء

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

دقة الملاحظة

وسام المسابقات والفعاليات

المشاركة في احتفال المنتدى

وسام أفضل تقديم للسفرة

وسام المسابقات والفعاليات

العضو المميز


رد: حياتك بعد الشلل


عدم القدرة على التحكم بالبول والبراز:

المضاعفات


عندما تجد نفسك غير قادر على إفراغ المثانة فمن الممكن أن يكون عندك حصر بول حاد، جزئي أو كلي. وهذا يؤدي الى أعراض غير سارة ، ويجب أن تتحرك فوراً عندما تشعر بذلك.
أولاً : يجب أن تتأكد من أنه لا يوجد أي عائق يمنع خروج البول ، مثل وجود التواء أو إنسداد في أنبوب البول ، اذا كنت تضع قسطراً (ميلاً) . وتأكد من أنك في وضعية تسمح بالتبول (تكون حينذاك قد توصلت الى اكتشاف أفضل وضعية لإفراغ المثانة ) ، حاول أن تغير وضعيتك . مثلاً: إجلس اذا كنت مستلقياً أو استلقي اذا كنت جالساً، ثم حاول ثانية إفراغ المثانة ، فقد يكون هذا مفيداً.
فاذا لم تتحسن الحال اتصل فوراً بطبيبك لافراغها ، سيحاول الطبيب إفراغ المثانة بإحداث رد فعل منعكس ، فيدق بلطف أسفل البطن أو يمسد أعلى الفخذ أو أسفل السرة . الخ . فإن لم ينجح فسيدخل بكل حذر قسطراً في المثانة من فتحة التبول ، بعد ارتداء قناع وقفازات معقمة وبهذه الطريقة يقوم بافراغ مثانتك . وعندما يتأكد من انها فرغت تماماً ، يخرج الأنبوب..
أما اذا ظهرت أعراض التهابات حادة أخرى فيستخدم الطبيب قسطر "فولي "Foley الذي ينتهي ببالون صغير ينفخ بعد إدخال الأنبوب الى المثانة كي لا ينزلق القسطر الى الخارج . يجب تغيير هذا القسطر بعد ثلاثة أيام أو إزالته نهائياً اذا كان مؤقتاً أو اذا شفي الالتهاب بفعل التنظيف والمضادات الحيوية.
قد يعاني صاحب الإصابة العالية في حبله الشوكي (فوق مستوى الفقرات 4 -6 الظهرية T 4-6) من حالة خطيرة تسمى "عسر الانعكاسات الذاتية " Autonomic Dysreflexia غالباً ما ينتج هذا العسر عن المثانة بعد ان تمتلئ وتصبح غير قادرة على الافراغ ، أو عند إصابة الجهاز البولي بالتهابات حادة. ولكنه قد ينتج أيضاً عن امتلاء مستقيم الشرج ، أو عن قروح يسببها انغراز أظفر القدم في الإصبع ، أو عن إدخال القسطر أو عن حقنة شرجية أو عن عملية جراحية تجرى بدون تخدير. إلا أن هذه الحالة لا تحدث كثيراً لذلك لا تخف كثيراً من حدوثها معك ، ولكنها حالة خطيرة وتحتاج الى معالجة سريعة. ونحن نذكر هنا أعراضها للتعرف عليها ومعالجتها بسرعة أعراضها : الصداع الشديد، ارتفاع حاد في ضغط الدم ، ظهور بقع غلى الجلد، وانسداد الأنف . وبما أن دماغك غير قادر على الاتصال بباقي جسدك فهو لا يستطيع إرسال إشارة لخفض ضغط الدم ، فيستمر الضغط بالارتفاع الى درجة خطيرة ، واذا لم تعالج هذه الحالة بسرعة قد تؤدي الى نزيف دماغي وحتى الى الموت . فاذا ما أحسست بهذه العوارض ولم تستطع معالجة أسبابها. من الضروري أن تطلب طبيبك وأن تنقل الى مستشفى.
وهناك ناحية ايجابية في هذه الحالة . فالبعض تعلموا أن يتعرفوا على الاشارة الأولى وهي الصداع ، كدليل على أنه يجب إفراغ المثانة أو مستقيم الشرج . وما أن يتم ذلك حتى يختفي الألم. ويمكنك التمييز بين الصداع الناتج عن ضغط الدم وبين غيره من أنواع الصداع لأن الأول يخف دائماً اذا ما اتخذ المريض وضعية الوقوف.



الأعلى رد مع اقتباس
قديم 06 May 2012, 02:29 PM [ 24 ]


تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 34238
الإقامة : saudi arabia
الهواية : التمرد ... & ... التناحة
مواضيع : 743
الردود : 18700
مجموع المشاركات : 19,443
معدل التقييم : 2011شيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond repute

شيهانة المرقاب غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 12
المشاركة في الاحتفالية السنوية

يوميات الأعضاء

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

دقة الملاحظة

وسام المسابقات والفعاليات

المشاركة في احتفال المنتدى

وسام أفضل تقديم للسفرة

وسام المسابقات والفعاليات

العضو المميز


رد: حياتك بعد الشلل


عدم القدرة على التحكم بالبول والبراز:

طرق أخرى لمعالجة عدم السيطرة على التبول


يجد البعض أن من غير الممكن لهم أن يبقوا فترة مريحة من الوقت من دون أن يبللوا ثيابهم. وفي هذه الحالة هناك طرق أخرى لمعالجة عدم السيطرة على التبول . ولهذا الأمر أسهل على الرجال ، لأنهم يستطيعون استخدام مبولة (وهي وعاء يتلقى البول من القضيب ويصرفه عبر أنبوب الى كيس بلاستيكي مثبت على الساق أو الفخذين ) . وعندما تكون مرتدياً لباسك ، لا تظهر المبولة ، وهناك عدة أنواع منها ، ستعطيك المستشفى معلومات وافية عنها . فإذا استخدمت مبولة ، يجب أن تتأكد باستمرار من أنها موضوعة بشكل صحيح ، وإلا فإنها قد تحتك بجلدك وتؤدي الى قروح في القضيب أو الصفن (كيس الخصيتين).
أما بالنسبة للنساء، فليست هناك مبولة مناسبة لهن ، لذلك فالمرأة التي تحتاج الى نوع من الوقاية يجب أن تضع حفاضاً وترتدي سروالاً بلاستيكياً . ويجب أن تكون الحفاضات سميكة وناعمة وماصة . وعليك أن تتأكدي في كل مرة من أن السروال لا يحتك بالجلد في أي مكان . وتخشى النساء اللواتي يستخدمن الحفاضات باستمرار من أن تفوح رائحة يشعر بها الناس . ولكن لا داعي للقلق . اذا كنت تقومين بتغيير الحفاضات (ثلاث أو أربع مرات يومياً على الأقل ) واذا كنت تعتنين بنظافتك ، فلن تفوح أي رائحة. اغتسلي قدر الامكان في كل مرة تغيرين فيها ولا تنسي أن تقومي بتنشيف نفسك جيداً ويساعدك على تجنب القروح أن ترتدي لباساً خاصاً يسمح بخروج البول الى الحفاضات ويمنع ارتداده الى الجلد الذي يبقى جافاً بهذه الطريقة ، ولا ينصح باستخدام مزيلات الرائحة لأنها قد تدمر البكتيريا الطبيعية التى تساعد على حماية هذه المنطقة من الإلتهاب.
وعلى الأرجح ستجربين كل أنواع الحفاضات التي تكون ماصة . بدون أن تكون كبيرة الحجم . راجعي عيادة متخصصة في سلس البول حيث يمكنك أن تجدي أنواعاً أخرى. حتى ولو لم تكوني بحاجة الى كيس بول أو حفاضات ، فقد تجدين ذلك ضرورياً أحياناً ، ولاسيما عندما تذهبين في رحلة طويلة حيث لا وجود لدورة مياه ملائمة مثلاً ، (وهناك أدوات وأجهزة نقالة مختلفة تصلح للسيارة وللكرسي المتحرك . راجعي مركز التأهيل للحصول على معلومات عن المتوفر منها في منطقتك).
يجد بعض الرجال والنساء أن أفضل طريقة لحل مشكلة البول هي قسطر "فولي" Folly Catheter، وهو أنبوب يدخل من فتحة التبول الى داخل المثانة ويثبت بواسطة البالون في المثانة حتى لا ينزلق . وهو يبقى في المثانة ومفرغ البول عبر أنبوب في كيس بول بلاستيكي ويجب تغيير هذا النوع من الميل مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً ، وإلا فقد يسبب تكون حصى في المثانة . (وهناك أنواع جديدة لها غطاء خاص يمكن إبقاؤها في مكانها لمدة ثلاثة أشهر إذا لم تظهر أي مشكلة. اسأل طبيبك عنها).
اذا كنت بحاجة لاستخدام النوع الأول فستتعلم كيفية الاعتناء به وتغييره في أثناء وجودك في المستشفى، يستطيع معظم المصابين بالشلل السفلي من رجال ونساء (باستخدام مرآة ) أن يتعلموا تغيير القسطر. اذا كنت مصاباً بالشلل الرباعي فقد تحتاج للمساعدة في تغييره. فاذا لم تجد من يساعدك في المنزل ، تستطيع أن تطلب من ممرض أن يأتي اليك بانتظام ويغير القسطر. يجب أن تتأكد دائماً من أن الأنبوب وكيس البول نظيفان ومعقمان وإلا حصل التهاب في المثانة. يجب أيضاً الحرص على ألا يضغط القسطر على المناطق المحيطة بالعضو التناسلي أيا كان وضع جلوسك ، كما لا يجوز أن يلتوي أو يحصل فيه انسداد قد
يمنعه من تصريف البول الى الكيس.
واذا ما انسد القسطر ولم يعد البول يجري فيه ، يجب إخراجه من موضعه بأسرع ما يمكن لتفادي تأذي الكلى وغيرها من المضاعفات لاسيما في حالات الإصابة بالشلل الرباعي. من أجل إخراج القسطر من موضعه ، يجري إدخال إبرة محقنة في الطرف الخارجي للقسطر من أجل سحب المياد المعقمة من البالون الموجود في الداخل . عندها يمكن إخراج القسطر بلطف . لا تعمد أبداً الى قص مدخل القسطر الموصول بالبالون لأن البالون قد لا يفرغ وعندها لا يمكنك استخدام المحقنة . وقد يتكدس الكلس وغيره من الأجسام الغريبة في القسطر أحياناًَ مما يؤدي الى انسداده . أما بالنسبة للذين لدى أجسامهم ميل طبيعي لتكوين الحصى في الكلى، فيستحسن أن يخفضوا من المأكل الغنية بالكلسيوم ومن تناول الحليب والأجبان.
يستخدم بعض الناس القسطر لفترة زمنية قصيرة ، خلال رحلة جوية مثلاً أو اذا خرجوا ليوم كامل ، فهم عندها يجدون القسطر ملائماً أكثر من محاولتهم الانتقال الى كرسي الحمام في أماكن لا تناسبهم.
أما القسطرة الذاتية (التمييل الذاتي) المتقطعة فهي وسيلة لافراغ المثانة بإدخال قسطرة صغيرة متوسطة الصلابة (لدى النساء) أو بإدخال القسطر الطويل العادي في مجرى البول حتى يبلغ المثانة (لدى الرجال )، وذلك في فترات زمنية منتظمة تتراوح بين أربع وست ساعات ، بشكل خاص ، تجد بعض النساء هذه الطريقة مناسبة لهن لأنه يمكن استخدامها من على الكرسي المتحرك دون الحاجة الى ايجاد كرسي حمام مناسب أو الانتقال الى المرحاض ، إذ يجري حينها إفراغ القسطر في قنينة.
تفيد هذه الطريقة من التمييل العديد من النساء وبعض الرجال المصابين في عمودهم الفقري والذين لا يستطيعون تمرين مثانتهم على الإفراغ والذين يعانون صعوبة في اللجوء الى وسائل أخرى وهم بالتالي معرضون لأن يبقى البول في مثانتهم . يمكنك أن تتعلم هذه الطريقة بسهولة شديدة ، ويستحسن في البداية أن تتعلم القيام بها وأنت مستلق على السرير وأمامك مرآة ، ويصبر بامكانك تنفيذها وأنت جالس على كرسي الحمام أو على كرسيك لاحقاً عندما تعتاد عليها. يمكنك استخدام مادة هلامية (Ky Jelly) لتشحيم القسطر مما يسهل عملية الإدخال . من الضروري أن يكون الميل نظيفاً وبعيداً عن التلوث قدر المستطاع بعد استخدامه اذا كان من النوع الذي يعاد استخدامه أكثر من مرة واحدة ن علماً بأنه تتوفر في السوق أنواع مختلفة من القساطر. اذا كنت رباعي الإصابة فقد تحتاج الى شخص لمساعدتك في هذد العملية مع أن بعض الرباعيين يستطيعون تنفيذها بأنفسهم ، وذلك بمساعدة آلة يدوية خاصة.
يجب عليك أن تشرب في فترات منتظمة كما في حالات تمرين مثانتك على الإفراغ ، كما يجب أن تعمد الى القسطرة في فترات منتظمة أيضاً، كل ست ساعات كحد أقصى، علماً بأن البعض وجدوا لدى أنفسهم امكانية القيام بذلك كل ثماني ساعات خلال الليل ، وبأقل ما يمكن من المشاكل ، ولدى آخرين أجهزة الكترونية مغروزة تمنحهم القدرة على التحكم بتفريغ المثانة..


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 06 May 2012, 02:30 PM [ 25 ]


تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 34238
الإقامة : saudi arabia
الهواية : التمرد ... & ... التناحة
مواضيع : 743
الردود : 18700
مجموع المشاركات : 19,443
معدل التقييم : 2011شيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond repute

شيهانة المرقاب غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 12
المشاركة في الاحتفالية السنوية

يوميات الأعضاء

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

دقة الملاحظة

وسام المسابقات والفعاليات

المشاركة في احتفال المنتدى

وسام أفضل تقديم للسفرة

وسام المسابقات والفعاليات

العضو المميز


رد: حياتك بعد الشلل


عدم القدرة على التحكم بالبول والبراز:عدم التحكم بالتبرز


كما تعلمت السيطرة على المثانة ، كذلك يمكنك أن تدرب نفسك على مواجهة فقدان السيطرة على حركة الامعاء، أو التبرز. في الأيام أو الأسابيع الأولى للإصابة ستصاب على الأغلب بالإمساك وستتخذ إجراءات خاصة لإفراغ أمعائك إذ يدخل الممرض اصبعه المغطى بالقفاز الى الشرج ويقوم بتفريغ الامعاء. وقد تحتاج الى حقنة شرجية مائية . لاحقاً ، ستقوم أنت بهذه المهمة بوضع تحميلة (تذوب وتسهل التبرز) داخل الشرج ، ثم تستلقي على جنبك فوق غطاء خاص من القطن أو الصوف يمكن الاستغناء عنه ، وذلك لتجنب توسيخ الملاءة وتبقى على هذه الحالة حتى يفرغ الشرج بعد نصف ساعة تقريباً. استعمل اصبعك (المغطى بالقفاز) لتتأكد أن الشرج قد فرغ أو لتساعد نفسك اذا لم تنجح التحميلة ، أو أذا كنت مصاباً بالإمساك.

يجب أن يتم هذا التفريغ والتنظيف في الوقت نفسه كل يوم ، صباحاً أو مساء، كل يوم أو كل يومين . ومن المهم جداً أن تبدأ بطريقة صحيحة لتضع نظاماً ثابتاً ، وبهذه الطريقة يمكنك أن تستعيد سيطرتك على التبرز.
ليس من المحتم أنك ستظل مصاباً بالإمساك . ويعطى بعض المصابين الجدد مسهلات طبيعية يومياً ، ومع أن هذه المسهلات غير ضارة إلا أنه يجب تجنب المسهلات القوية لأنها تبقي الإمعاء في حالة تهيج بسيطة . اذا كنت مصاباً بالامساك ، فاعتمد نظام أكل خاص . كل الكثير من الفواكه والخضر الطازجة ، وخصوصاً التين والخوخ والخبز الأسمر الذي يساعد على تجنب الإمساك.
كل انسان تقريباً عنده نوع من الأكل الذي يسبب له نوعاً من رد الفعل . ويلجأ بعض المصابين بالشلل الى استخدام أطعمة "تثيرهم " أو "توعكهم" وذلك لإحداث تأثير مسهل ولمساعدتهم على أن يتحكموا بعملية التبرز تحكماً ممتازاً . احرص على التزام روتين صارم في اسلوب إفراغ الإمعاء (التبرز).
وهناك طرق مختلفة لجعل أمعائك تفرغ محتوياتها ولعل أفضلها وأكثرها انتشاراً الطريقة التالية :
في الوقت نفسه من كل يوم أو كل يومين وقبل دخول دورة المياه بعشر دقائق أو ثلث ساعة ، أدخل تحميلة أو اثنتين في شرجك ومن ثم اجلس على كرسي المرحاض . وهذا كل ما تحتاج لتحريك الامعاء. وقد تحتاج مثل الكثيرين من المصابين بالشلل السفلي لمساعدة نفسك بوضع اصبعك داخل الشرج ، هذا يساعد على أن تسترخي عضلات الشرج التي تبقي فتحة الشرج مغلقة ، ويعتاد الكثيرون من اصحاب الشلل السفلي على استخدام اصبعهم في قفاز لإفراغ امعائهم ، ولكن عليك الحذر هنا ، لأن ذلك سيؤدي عاجلاً أم آجلاً الى تمزقات دقيقة في بطانة الأمعاء وربما الى مزيد من المشاكل.
وقد يساعدك تناول مشروب ساخن أو وجبة طعام قبل التبرز، لأن دخول الطعام والشراب الى المعدة يسبب تقلصاً في أسفل الامعاء وهذا التقلص قد يساعد على بدء عملية التبرز. هذد الطريقة ناجحة مع معظم المصابين بالشلل ، الا في حالات الإصابة العالية المستوى فهي قد تحتاج الى صرف وقت أطول لتجربة عدة طرق بمساعدة طبيبك.
حالما تعتاد على توقيت للتبرز يجب أن لا تدع أي شيء يؤخر الموعد لأنك اذا بدلت عادتك فجأة ستصبح غير قادر على تنظيمها من جديد . وهذا ليس غير مريح فحسب ، بل هو خطوة الى الوراء في محاولتك استعادة استقلاليتك.
عندما تسافر الى بلاد أخرى إحذر المأكولات التي يمكن أن تسبب الإسهال المؤذي والمحرج . راجع طبيبك قبل السفر ليرشدك في هذا الخصوص ، بالاضافة الى ذلك يجب التنبه للعديد من المشاكل الأخرى المتعلقة بالأمعاء والغالب أن تحدث هذه المشاكل مع أصحاب الشلل الرباعي والسفلي لأنك حين تكون مشلولاً تصبح العروق وبطانة الأمعاء قليلة النشاط وتتعرض للأذى بسهولة أكبر. راجع - هذه المشاكل في الجزء الخاص ب " إشارات الانذاز" في هذا الكتاب


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 06 May 2012, 02:30 PM [ 26 ]


تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 34238
الإقامة : saudi arabia
الهواية : التمرد ... & ... التناحة
مواضيع : 743
الردود : 18700
مجموع المشاركات : 19,443
معدل التقييم : 2011شيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond repute

شيهانة المرقاب غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 12
المشاركة في الاحتفالية السنوية

يوميات الأعضاء

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

دقة الملاحظة

وسام المسابقات والفعاليات

المشاركة في احتفال المنتدى

وسام أفضل تقديم للسفرة

وسام المسابقات والفعاليات

العضو المميز


رد: حياتك بعد الشلل


بعض الصعوبات المحتملة:

التشنجات
قد تلاحظ بعد حوالي ثلاثة أسابيع على اصابتك بالشلل أن الاعضاء المشلولة من جسدك تتحرك قليلاً، من تلقاء نفسها ، بنفضات عصبية لا تستطيع السيطرة عليها تسمى هذه الحركات "تشنجات ". وهي تحدث نتيجة ردود الفعل التي تصدر عن الحبل الشوكي تحت مستوى الإصابة . في العادة ، يسيطر الدماغ في الحالات الطبيعية على كل حركات الجسم ، ولكن بما أن الحبل الذي ينقل الرسائل قد قطع فدماغك لا يستطيع أن ينسق بين هذه الحركات فتعمل الأعصاب بمفردها . أن التشنجات هي نتيجة مباشرة لإصابتك . أما اذا استمرت بعد ذلك فتسعى تشنجات أساسية (basic spasticity ) وقد تكون مفيدة لك ، فهي تجنبك ضعف العضلات الناتج عن قلة الحركة ، وتحافظ على صحة عضلات المثانة . كما يمكنها أن تحدث عند الرجال انتصاباً في العضو التناسلي يمكنهم الإستفادة منه.
أما اذا كانت اصابتك متدنية جداً (مستوى العص أو ذيل الحصان ) فلن تصاب بتشنجات لأن الحبل الشوكي بحد ذاته غير مصاب. لذلك تبقى مثانتك وقدماك في حالة ارتخاء.
قد يعاني بعض المصابين بالشلل السفلي أو بالشلل الرباعي نوعاً من التشنجات الشديدة (يطلق عليها اسم التشنج المفرط excess spasticity). وقد يكون هذا التشنج مزعجاً ومحرجاً . وعادة ما يحصل ذلك نتيجة مضاعفات تحدث تحت مستوى الإصابة . ويمكن تجنب هذه المضاعفات بتدابير مناسبة منذ البداية.

أسباب التشنجات (بدءاً بتلك الأكثر أهمية ):
- التقلصات (contractures) وسنتكلم عليها لاحقاً.
- الإمساك لبضعة أيام مما يعني ازدياداً مفاجئاً في التشنجات أو الإمساك المستمر. ويكون العلاج باستعمال المسهلات أوتغيير الغذاء.
- الإلتهابات أو الحصى في القناة البولية.
- القروح ، الحروق والسموط ، قروح الدوالي (وهي فتحات تظهر في جلد أرجل المصابين بالدوالي)، الأظافر الفارزة في اللحم.
- الباسور والناسور ووسائل منع الحمل (سواء الحاجب الذي تنسى المرأة أن تخلعه أو اللولب الذي يفترض أن يبقى باستمرار، اللذين يمكن أن يتركا مثل
هذا المفعول عند المرأة.
- في الشلل الرباعي : القرحة في المعدة أو الإثني عشر (وهو انبوب من المعدة الى الأمعاء الدقيقة )، والحصى في المرارة.
- الضغط النفسي والكآبة والقلق والأخبار المزعجة والمشاكل العائلية أو العاطفية . يمكن معالجة الضغط النفسي بعدة طرق . وقد يكتفي البعض بالتحادث مع مستمع لطيف متجاوب ، وقد يرتاح آخرون في التأمل . وقد تجد الراحة في فنون الاسترخاء، كما في اليوغا . ويفضل بشكل عام تجنب المسكنات اذا أمكن ، مع أنها توصف في أغلب الأحيان ، فالمسكنات مثل الفاليوم والليوريزال Lioresal التي غالباً ما ينصح بها لحالات الضغط النفسي، يمكن أن تسبب اكتئاباً وآثاراً جانبية مختلفة . كما يمكن للبعض أن يشعروا بالنعاس بعد تناولهم جرعة صغيرة منها.
ويكمن علاج التشنج المفرط في معرفة سببه الخفي، ومعالجته . وعندما تتم معالجة السبب ، لن تشعر أبداً بالتشنج الزائد، بل ستصبح قادراً على استغلال فوائده الأساسية.
يجد بعض الناس أن التشنج الشديد في القدمين والرجلين محرج وفي بعض الأحيان مزعج . على سبيل المثال قد تتحرك القدم فجأة وترمي بحذائك عبر الغرفة اذا كان هذا الأمر يسبب مشكلة لك ، تستطيع أن تثبت قدميك على مسندهما على الكرسي بحيث لا ينزلقان عنه وهذا يتم إما بوضع حافة حيث تضع كعب قدميك و/أو بوضع رباط مبطن عند مستوى بطة الرجل ، واذا كانت قدماك تميلان الى الانزلاق فجأة من على العارضة التي ترتكزان عليها يمكنك أن تستخدم رباطاً صغيراً لكل منهما.
يخشى بعض المصابين بالشلل الرباعي ممن لديهم نشنجات قوية في الخاصرة والرجلين من أن ترميهم تلك التشنجات عن الكرسي. ويؤدي الخوف والشعور بعدم الاطمئنان الى زيادة تلك التشنجات . فاذا كانت هذه مشكلتك ، فمن الأسلم أن تستعمل حزام الأمان وستشعر بعد ذلك بمزيد من الاسترخاء والاستقلالية، وبالتجربة ، تكتشف الحزام الذي يناسبك أكثر. يمكنك أن تستخدم لجزء السفلي من حزام الأمان المستخدم في السيارات ، تثبته على كرسيك وتربطه على فخذيك ليمنعك من الانزلاق عن مقعدك.


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 06 May 2012, 02:31 PM [ 27 ]


تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 34238
الإقامة : saudi arabia
الهواية : التمرد ... & ... التناحة
مواضيع : 743
الردود : 18700
مجموع المشاركات : 19,443
معدل التقييم : 2011شيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond repute

شيهانة المرقاب غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 12
المشاركة في الاحتفالية السنوية

يوميات الأعضاء

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

دقة الملاحظة

وسام المسابقات والفعاليات

المشاركة في احتفال المنتدى

وسام أفضل تقديم للسفرة

وسام المسابقات والفعاليات

العضو المميز


رد: حياتك بعد الشلل


بعض الصعوبات المحتملة:

ألم الجذور
من الطبيعي أن تشعر في الأيام الأولى للشلل بآلام موضعية وهي نتيجة مباشرة للإصابة أو المرض . ولكن قد تعاني لاحقاً نوعاً آخر من الألم يسمى "ألم الجذور". وهو ألم شديد في نهايات وجذور الأعصاب المتضررة . في أر حال ، اذا شعرت بألم تأكد من أنه ليس من النوع الذي يمكن معالجته بسهولة (بالمعالجة الفيزيائية أو بالحقن الموضعية ، أو أقراص فيتامين "ب "، ولكن ليس بالأدوية القوية وذلك للأسباب التي سنذكرها لاحقاًَ).
ان معالجة ألم الجذور الحقيقي صعبة ، فغالباً ما تكون المسكنات العادية غير كافية لإيقاف الألم ، ويجب تجنب المسكنات القوية لأنك ستحتاج إليها لفترة طويلة فتصبح بعد ذلك مدمناً عليها ، ولأن استخدام هذا النوع من المسكنات لفترة طويلة يضر بالجسم ، ولا سيما أن أجهزة جسدك لا تعمل كما يجب أصلاً.
وقد يكون عليك أن تعيش مع هذا الألم ، ولكن حين تتعلم الاسترخاء رغم الألم ، فإنك تسيطر عليه ويتضاءل إحساسك به . وقد لاحظ العديد من المصابين بالشلل النصفي والرباعي أن آلامهم تتضاءل وحتى أنها تنتهي عندما يبدؤون بالانشغال بأمور أخرى ويعودون الى العمل وممارسة هواياتهم.
ولحسن الحظ قد يبلغ هذا الألم ذروته في بعض الأحيان بعد أسابيع قليلاً أو بعد فترة أطول في أحيان أخرى، ثم تصبح نوبات الألم أقل حدوثاً.


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 06 May 2012, 02:32 PM [ 28 ]


تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 34238
الإقامة : saudi arabia
الهواية : التمرد ... & ... التناحة
مواضيع : 743
الردود : 18700
مجموع المشاركات : 19,443
معدل التقييم : 2011شيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond repute

شيهانة المرقاب غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 12
المشاركة في الاحتفالية السنوية

يوميات الأعضاء

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

دقة الملاحظة

وسام المسابقات والفعاليات

المشاركة في احتفال المنتدى

وسام أفضل تقديم للسفرة

وسام المسابقات والفعاليات

العضو المميز


رد: حياتك بعد الشلل


بعض الصعوبات المحتملة:

تقلص العضلات (contractures)
عندما يصيب الشلل بعض العضلات المتحكمة بمفصل ما ، يصبح هذا المفصل متيبساً أو متصلباً بسبب قلة الحركة . على سبيل المثال ، يستطيع المصاب في مستوى الفقرة الخامسة الرقبية أن يثني مفصل الكوع ولكنه لا يستطيع مده من جديد ، فاذا لم تتخذ الاحتياطات اللازمة يصاب المرء بتقلص العضل مما يجعل مد مفصل الكوع ، مثلاً، أكثر إيلاماً وصعوبة حتى بالضغط الشديد عليه.
ويتركز قسم مهم من العلاج في المستشفى على منع حدوث التقلصات. هذا ما عليك أن تمارسه طوال حياتك يجب أن تحرك كل المفاصل في كل الاتجاهات يومياً لتحافظ على مرونتها ، يمكنك أن تمارس ذلك عندما تستيقظ في الصباح الباكر أو قبل أن تنام في الليل . إذا كنت مصاباً بالشلل السفلي يمكنك أن تتدبر ذلك بنفسك. أما المصاب بالشلل الرباعي فيحتاج الى المساعدة . من الضروري أن لا تنسى تحريك جميع مفاصلك . البعض ينسى أصابع القدمين التي تتيبس إذا لم تتم المحافظة على مرونتها وتتعرض للأذى عندما ترتدي الحذاء.
تجنب إبقاء مفاصل الأطراف المشلولة في وضع واحد لمدة طويلة . على الكرسي المتحرك يبقى وركك وركبتاك في زاوية قائمة طوال الوقت . لذلك تأكد عندما تتمدد على سريرك من أن الوركين والركبتين في وضع مستقيم . اذا كنت تعاني التشنجات ، قد تحتاج الى تثبيت ساقيك إلى السرير بواسطة أربطة ناعمة عريضة (15 سم ) حتى لا تجرحك أو تحف على الساق . هذا يساعدك على التأكد من عدم انحناء قدميك وبقائهما في وضع سيء أثناء النوم بسبب التشنج . تأكد من تغيير وضع مفاصلك بين الحين والآخر اذا كنت ستبقى مستلقياً فترة طويلة . مد ركبتيك ، مثلاً، عندما تكون على ظهرك واثنيهما عندما تكون على جنبك.
غالباً ما تميل القدمان للتدلي والانجذاب الى أسفل ، وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من التشنجات ، وتبقيان على هذا الوضع ، لذلك حرك كاحليك عدة مرات يومياً واجعل قدميك على زاوية قائمة مع رجليك إذ إن هذا الوضع هو الأكثر ملائمة لهما . وعليك اذا جلست أن تترك قدميك مستويتين على القاعدة التي تستريحان عليها في الكرسي. أما في الفراش فاستعمل مسنداً أو لوحاً مبطناً لإبقاء القدمين في وضعهما السليم .
من المهم جداً للمصابين بالشلل الرباعي أن يتجنبوا التقلصات في الأصابع واليدين والذراعين ، كما أسلفنا . يجب تحريك الكتفين يومياً حتى لا تتيبسا ، وقد تحتاج الى مساعدة لتحريك ذراعيك ، يمكن تعلم هذه الحركات بسهولة ، وأي شخص يستطيع القيام بها . نذكر هنا أن اليد المغلقة جزئياً والأصابع المشدودة قليلاً يمكن أن تساعد في التقاط ومسك الأشياء.
يجب المحافظة أيضاً على عمودك الفقري مرناً قدر الامكان ، فهذا يساعدك على التوازن والتناسق . ويجب أن تقوم بتمارين منتظمة للانحناء، أي أن تحرك ظهرك الى الأمام والى الجانبين قدر الامكان ، إلا إذا منعك الطبيب من القيام بهذه التمارين لأسباب طبية. في الحياة اليومية يقوم كثير من المصابين بالشلل السفلي بهذا النوع من التمارين عند أداء بعض الأعمال مثل : انتعال الحذاء أو التقاط الأشياء من عن الأرض ، وغير ذلك.
التقلصات تزحف على جسمك..
وقد لا تلاحظ ان حركة المفصل قد ضاقت إلا عندما تذهب الى الفحص الطبي. لذلك من المهم جداً أن تبدأ روتيناً يومياً من الحركات فور خروجك من المستشفى.
اذا كان التقلص شديداً جداً، تتشوه الأنسجة والعظام نفسها عند المفاصل . إذا حدث ذلك ، فقد يستحيل تصحيح التقلصات بشكل كامل ، ومع ذلك يجب متابعة تحريك ما تبقى من المفصل لتجنب زيادة التشوه ، وذلك بحركات "سلبية " متكررة (وهي حركات يمكن أن يساعدك شخص آخر على القيام بها، كما يفعل المصاب بالشلل السفلي عندما يستخدم يديه لتحريك قدميه ). يجب التنبيه الى ان المفصل يجب أن يكون دائماً في وضعية تحسن التقلص (فاذا كان التقلص قد جذب القدمين الى الأسفل ، حاول دائماً أن تجعلهما في زاوية قائمة مع الساقين).
وفي بعض الأحيان يساعد استعمال الجبائر على تصحيح هذه التقلصات . ويجب أن ، تكون هذه الجبائر مبطنة ومحشوة بشكل جيد وأن لا تبقى في مكانها أكثر من بضع ساعات لتجنب التقرح.
أما اذا كان التقلص متقدماً فقد يصبح من الضروري اجراء عملية جراحية . ولكن اذا اتخذت الاحتياطات اللازمة ولم تُهمَل العلامات الأولى للتقلص فلن تضطر الى ذلك أبداً.


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 06 May 2012, 02:33 PM [ 29 ]


تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 34238
الإقامة : saudi arabia
الهواية : التمرد ... & ... التناحة
مواضيع : 743
الردود : 18700
مجموع المشاركات : 19,443
معدل التقييم : 2011شيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond repute

شيهانة المرقاب غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 12
المشاركة في الاحتفالية السنوية

يوميات الأعضاء

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

دقة الملاحظة

وسام المسابقات والفعاليات

المشاركة في احتفال المنتدى

وسام أفضل تقديم للسفرة

وسام المسابقات والفعاليات

العضو المميز


رد: حياتك بعد الشلل


العلاقات الجنسية:

عندما تجد نفسك مشلولاً قد تعتقد في البداية بأنك غير قادر على إقامة أي علاقة جنسية مع أحد . وليس من المستغرب أن تشغلك هذه الفكرة ، وهي أمر محزن ومقلق . وعلى الرغم من أنه قد يكون عليك تعديل .أو تغيير بعض نشاطاتك الجنسية ، فإنك ما زلت قادراً على المحافظة على حياة جنسية مجدية وعلى الاستمرار في أن تكون انساناً ذا نشاط جنسي.
إن الحاجة الى أن نحب وان نجد من يبادلنا الحب ، ضرورية لمعظمنا . والاتصال الجسدي هو احدى طرق التعبير عن هذا الحب . فالاتصال الجسدي يولد إحساساً عميقاً بالراحة والمودة ويجلب المتعة والإثارة لك ولشريكك سواء حدث أو لم يحدث انتصاب ونشوة.


الأعلى رد مع اقتباس
قديم 06 May 2012, 02:33 PM [ 30 ]


تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 34238
الإقامة : saudi arabia
الهواية : التمرد ... & ... التناحة
مواضيع : 743
الردود : 18700
مجموع المشاركات : 19,443
معدل التقييم : 2011شيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond reputeشيهانة المرقاب has a reputation beyond repute

شيهانة المرقاب غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 12
المشاركة في الاحتفالية السنوية

يوميات الأعضاء

المشرفة المتميزة

المشرفة المميزة

دقة الملاحظة

وسام المسابقات والفعاليات

المشاركة في احتفال المنتدى

وسام أفضل تقديم للسفرة

وسام المسابقات والفعاليات

العضو المميز


رد: حياتك بعد الشلل


العلاقات الجنسية:
النساء والجنس
المشكلة الأساسية بالنسبة للنساء ليست في القدرة على الجماع لأنه سهل بالنسبة لهن ، ولكن المشكلة هي في عدم الإحساس بأي شيء تحت مستوى الإصابة (اذا كان الشلل تاماً). وقد يبدو لك في البداية أنك لا تستطيعين التمتع بالجنس بتاتاً ، ولكن الأمر ليس كذلك ، وهذا يعني في الواقع أنك تحتاجين الى تعلم وممارسة طرق وأساليب جديدة تجعل ممارسة الجنس ممتعة لك ، مثل أي امرأة سليمة وان لم يكن بالطريقة ذاتها.
المهم هو أن تتعرفي على جسدك جيداً، في البداية. اكتشفي الأماكن الأكثر حساسية والتي تثيرك جنسياً عند ملامستها أو مداعبتها. يجد كثير من النساء المصابات بالشلل أن الأجزاء من أجسادهن فوق مستوى الإصابة أصبحت أكثر حساسية مما كانت عليه في السابق ، بينما يجد بعضهن أن هذه الأجزاء حساسة للغاية بحيث يصعب عليهن تحمل إثارتها . وتتخيل بعض النساء "هزة الجماع " في اللحظة التي يحس بها الشريك بالنشوة، وهذا يولد المشاعر والتأثيرات اللاحقة للجماع مثل الاسترخاء والخمول تباطؤ دقات القلب ، كما لو كانت نشوة حقيقية.
يمكنك الشعور بكثير من الرضى والحصول على الكثير من الارتياح في ممارسة الجنس طالما أنك لست خائفة من أن تعرفي شريك على ما تستمتعين به وعلى الأماكن التي تثيرك.
يخشى الرجال في بعض الأحيان من إيذاء المرأة المعاقة في أثناء الجماع ، ويعود الأمر إليك أنت في تطمين شريك وتعريفه بما يريحك ويمتعك.
وليس هناك ما يمكن أن يعتبر "غير طبيعي"، طالما أنك وشريك تشعران بالسعادة عند ممارسة الجنس . فالجنس يشمل كل الجسد وليس الأعضاء التناسلية فقط، ويمكن أن تجدي متعة كبيرة باستخدام الأعضاء السليمة في جسدك كالفم واليدين في أثناء الجماع.
أنت في حاجة لاكتشاف الأوضاع التي تريحك أكثر في أثناء الجماع . إن الوضع "العادي" حيث تستلقي المرأة على ظهرها ورجلاها متباعدتان ويكون الرجل فوق ، ليس بالضرورة أفضل الأوضاع أو الوضع الوحيد. وقد يسهل عليك هذا الوضع اذا استخدمت الوسائد تحت الركبتين والردفين . وقد تجدين أن الوضع الجانبي أفضل لك ، حيث يكون وجهك أو ظهرك لشريك . كما يمكن أن تستلقي على بطنك وشريك خلفك من فوق. لك أن تختاري الطريقة التي توقر المتعة والراحة لك ولشريكك . واذا وجدت أن التشنجات تسبب لك مشكلة ، اختاري الوضع الذي لا تتعرضين فيه لكثير من التشنجات كالاستلقاء على البطن، مثلاً.
إذا وجدت أن مهبلك جاف ، استعملي بعض المواد التي تساعد على الانزلاق مثل الهلام (KY jelly). لا تستعملي الفازلين لأنه لا يذوب في الماء ويمكن أن يؤدي الى إلتهاب في المهبل . اذا كنت تستخدمين القسطر الداخلي (قسطر "فولي")، فقد يحيرك في أثناء الجماع . اذا وجدت أنه يجعل الجماع صعباً ، فمن الآفضل نزعنه. ان ابقاءه أو ازالته يعتمد الى درجة كبيرة على حجم مهبلك وعلى الوضع المتخذ في أثناء الجماع . من الأفضل إبقاؤه إذا أمكن، وذلك لتجنب الالتهابات التي قد تنتج عن نزعه. وإذا كان شريكك يقوم بالإدخال وهو وراءك فليس من الضروري نزع الميل ، ومن الممكن لصق الأنبوب على أسفل بطنك كي لا يعيق الإدخال.
وقد تلاحظين بعد الاصابة أن عادتك الشهرية توقفت. وهذا ناتج عن الصدمة التي تلقاها جسدك ، وهي تعود الى وضعها الطبيعي في معظم الحالات بعد بضعة أشهر. واذا كان الحيض غزيراً فقد تواجهين صعوبة في ايجاد الوسائل الصحية الوقائية المناسبة ، وخاصة اذا كنت بحاجة الى المساعدة عند تبديلها، عليك الانتظار حتى تتوفر هذه المساعدة . يمكن لمعظم النساء تغيير الفوط (المناديل ) والصمامات (التامبونات tampons) الصحية ، بسهولة أثناء الجلوس على كرسي الحمام أو الكرسي المتحرك . أما اذا كنت مصابة بالشلل الرباعي فقد يتطلب الأمر الاستلقاء على السرير وخلع الملابس . ان الابقاء على مواد رطبة ملاصقة للجلد قد يشكل خطراً لأنه يساهم في إيذاء الجلد والتهابه . لذلك يستحسن استخدام الصمام (والصمام هو عبارة عن مادة قطنية توضع داخل مهبل المرأة) إذا أمكنك ذلك ، ولكن اذا ما كان التدفق غزيراً أو كانت عملية التغيير صعبة فيمكنك استخدام الفوطة الصحية أو الحفاض.
اذا وجدت صعوبة في إدخال واخراج التامبون يمكنك الاستعانة بأداة إدخال التامبون. هناك عدة أنواع منها ، ويمكن الحصول على معلومات عنها من الطبيب او مركز العلاج.
يلجأ بعض النساء المصابات بالشلل الى استخدام حبوب (أقراص ) منع الحمل للتخفيف من غزارة الدم في العادة الشهرية أو تنظيمها أو حتى منعها . عليك عدم استخدام الحبوب من دون اشراف طبي دقيق.
وعندما تعود العادة الشهرية الى طبيعتها يفترض ألا يكون هناك ما يعيق الحمل والولادة بشكل طبيعي.
لا تكون المرأة المشلولة معرضة أكثر من المرأة السليمة لأن تلد طفلاً غير طبيعي. حتر ولو حدثت الإصابة في أثناء الحمل فان احتمال أن يتأذى طفلك هو احتمال ضئيل.
ولكنك قد تضعين مولودك قبل الأوان لاسيما اذا كانت إصابتك أعلى من مستوى الفقرة الظهرية العاشرة T10.
يجب أن تعتني عناية خاصة بكليتك ومثانتك وشرجك أثناء الحمل تأكدي دائماً من أنها كلها تعمل بأفضل طريقة ممكنة . أفحصي دمك بشكل منتظم لتتأكدي من سلامتك من نقر الدم (ألأنيميا أو نقص كريات الدم الحمراء) . ان معالجة فقر الدم سهلة ولكنها ضرورية جداً لضمان صحتك وصحة جنينك . وباستثناء هذه الاحتياطات لن يكون حملك أكثر تعقيداً من حمل أي امرأة أخرى، ويجب أن يتابع الحمل طبيب يعرف أن موعد الولادة قد يكون أبكر بشهرين ، ويعتني بك في المستشفى ويكون على علم بحاجتك للحركة والتبول والتبرز وربما نقل الدم . وعند الولادة قد يكون عليه أن يساعدك . ولكن نادراً ما يحتاج الأمر الى عملية جراحية (قيصرية ). وفي العادة تستطيع المرأة المشلولة أن ترضع طفلها إلا في حالات نادرة .
أما اذا كانت اصابتك عالية المستوى فمخاطر الحمل والولادة أكبر. ولكن إذا كنت تشعرين بحاجة كبيرة الى طفل وتوفرت لك المشورة والاهتمام ، فستجدين طرقاً لتحقيق ذلك.
قد يرتفع ضغط الدم في أثناء الولادة وهذا يجعلك تشعرين بالارهاق والتعرق . ولكن لا داعي للقلق طالما أنك تتمتعين بعناية طبية جيدة.


الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

11:13 AM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com