..:.. مرحباً بك في شبكة الشدادين الرسمية ، ضيفنا الكريم يسعدنا دعوتك للانضمام والمشاركة معنا .. اضغط هنا لتسجيل عضوية جديدة ..:..


  [ 1 ]
قديم 04 Jan 2022, 11:09 PM
عضو متألق

زينةس غير متصل

تاريخ التسجيل : Jun 2021
رقم العضوية : 77912
الإقامة : saudi arabia
الهواية :
المشاركات : 117
معدل التقييم : 25
الملف الشخصي للكاتب
إضافة تقييم
الرد على الموضوع
ارسال الموضوع لصديق
طباعه الموضوع
تبليغ عن الموضوع
شوربة البروكلي



يحتوي البروكلي على كمية جيدة من فيتامين ج يعد عنصرا ضروريا لعمل الجهاز المناعي كما يساعد على تقليل خطر لاصابة بالسرطان .وامراض القلب والاوعية الدموية.
هنالك العديد من الاكلات اللذيذة منها شوربة البروكلي
شوربة البروكلي ليست لذيذة فقط بل لها العديد من الفوائد التغذية الهامة.
مكونات شوربة البروكلي.
اربع أكواب من مرق الدجاج او الخضار
3 فصوص من الثوم المهروس.
2 اكياس من البركلي المجمد او يمكن استيدالها بالبروكلي الطازج حسب الرغبة.
ملعقة كبيرة من الزيت الزيتون .
حبة واحدة من البطاطا المقطعة.
بصلة كبيرة مقطعة.
قليل من جوز الطيب المطحون والملح والفلفل حسب الرغبة .


توقيع : زينةس

رد مع اقتباس
قديم 05 Jan 2022, 02:51 PM [ 2 ]
مؤسس شبكة الشدادين


تاريخ التسجيل : Jan 2005
رقم العضوية : 1
الإقامة : saudi arabia
الهواية : رياضة + كمبيوتر وبس
مواضيع : 2078
الردود : 91627
مجموع المشاركات : 93,705
معدل التقييم : 4981السلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond reputeالسلطان has a reputation beyond repute

السلطان غير متصل


مـجـمـوع الأوسـمـة : 8
فعالية ضوء عدسة

فعالية طلباتك أوامر

شكر وتقدير

فعالية مجموعات المنتدى

يوميات الأعضاء

التميز في دورة الفوتوشوب

شكر وتقدير

أجمل خط 1434 هـ


رد: شوربة البروكلي





تسلم يديك يا أخت زينة
والله يعافيك ومشكورة


توقيع : السلطان
الأعلى رد مع اقتباس
قديم 06 Jan 2022, 06:54 PM [ 3 ]
عضوة متميزة


تاريخ التسجيل : Oct 2008
رقم العضوية : 11157
الإقامة : saudi arabia
مواضيع : 64
الردود : 2381
مجموع المشاركات : 2,445
معدل التقييم : 45سمو الشدادين is on a distinguished road

سمو الشدادين غير متصل


رد: شوربة البروكلي


تسلم أياديك يا زينة
ومشكورة على تميزك في طرح
كل مميز يخص الطبخ والمطبخ


توقيع : سمو الشدادين
الأعلى رد مع اقتباس
إضافة رد
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

12:08 PM
Powered by vBulletin® developed by Tar3q.com