6 أشياء يجب ألا نمارسها بعد الأكل :

بسم الله الرحمن الرحيم
6 أشياء يجب ألا نمارسها بعد الأكل :
الكثير منا يجهل أبسط القواعد في الأكل أو بعده مما يلحق بأجسامنا أضرارا سواء على المدى القصير أو البعيد ... فتجنبوا ما يلي :
1-شرب الشاي .

(

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عاليه من الحمض و هذه المادة تؤثر في البروتين المتواجد في الأطعمه التي نستهلكها و تجعلها جافة و عسيرة الهضم )
و هذي أكبر خطأ خصوصا إذا كانت عندنا عزيمه و بعد أكل المفطح نروح نقدم للضيوف الشاهي بحجة إنه يحرق الدهون اللي أكلوها أو إنها عادة صار لا بد من تواجدها و هم ما يدرون إنهم يحرقون البروتين اللي أكلوه .
2-أكل الفواكه (( أكيد راح تستغربون مثل ما استغربت أنا لأني كنت أظن أن الفواكه بعد الأكل شيء طيب و زين ))
أكل الفواكه بعد الأكل مباشرة يسبب انتفاخ البطن بالهواء لذلك يفضل تناولها قبل الأكل أو بعد الأكل بساعة أو ساعتين .
3-أما بالنسبة للي يلبسون بنطلون فيمنع منعا باتا إرخاء الحزام بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء و تكسيرها .
4-السباحة ( الاستحمام ) بعد الأكل ممنوع لأنه يتسبب في ارتفاع تدفق الدم لليدين و الأرجل و من ثم سيقل تدفق الدم في مناطق كثيرة بالجسم و خصوصا حول منطقة البطن و عليه يضعف عمل الجهاز الهضمي .
5-المشي مباشرة بعد الأكل لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمه التي أكلناها .
6- النووووووووم في الحال فهو يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد .
( عاد هالنقطه هذي ما أقدر أخليها خصوصا حزة الغدا لمن اشرب قلاص لبن رايب و بعدها نوووووووم عميق )

إن شاء الله تكونون استفدتوا من هذا الموضوع اللي الكثير يتجاهل هذي الممارسات الخاطئه .

والله عاادات اغلبها نمارسها بعد الاكل ومانقدر نجوز منها
مشكور اخوي على الطرح المفيد
تحياتي

يعطيك العافيه يا إبن مهرس

ومشكور يا بعدي

مشكور أخوي أبن مهرس 2008

الله يعطيك العافيه

اختي نور الهدي

يعطيك العافيه وبالعزيمه والاصرار نقل عن هذه العادات 0 ودمت بصحه وسلامه 0

اخوي بندر

لاهنت على مرورك واشكر لك الحضور 0

اخوي ابو نايف

لاهنت على مرورك ويعطيك العافيه

ابن مهرس مشكور على النصائـح يعطيك العافيه

ابن مهرس2008
يعطيك العافية على هذه النصائح القيمة

دمت بخير
أبو حسام

كثير منها أصبحت من عاداتنا للأسف
(إن شاء الله) أحاول أغيّرها
مشكور أخوي على الموضوع المفيد والمهم
الله يعطيك ألف عافية