مهارات دراسية

الفصل الرابع : تجارب طلابية .
تضمن هذا الفصل قصص بعض الطلاب في تنمية الذات والنجاح الذي حققوه مع تطوير الذات .

الفصل الخامس : الخريطة الذهنية .
تتميز الخريطة الذهنية بسرعتها في :
1- ترتيب الأفكار .
2- سرعة التعلم .
3- استرجاع المعلومات .

ما الخريطة الذهنية ؟
هي : وسيلة ناجحة من وسائل الدراسة تقوم بربط المعلومات المقروءة في الكتب والمذكرات بواسطة رسومات وكلمات على شكل خريطة فأنت أولا تقرأ الفكرة في المادة المكتوبة ، ومن ثم تحولها إلى كلمات مختصرة ممزوجة بالأشكال والألوان .
ما ذا تحقق باستخدام الخريطة الذهنية ؟
1- اختصار : ستكون جميع المعلومات في ورقة واحدة ، بدلا من وجودها في أوراق كثيرة .
2- سهولة .
3- تسلية : لأنها تعتمد على الأشكال والرسومات .
4- استمرارية : تعطي الخريطة استمرارية في بقاء أثر التعلم .
5- تنظيم : تعتمد الخريطة الذهنية على تنظيم أفكارك بصورة فعالة .
6- سرعة : سرعة استرجاع المعلومة من الخريطة الذهنية سيكون سريعا جدا .
7- تركيز : ستدلك الخريطة الذهنية على التركيز في كل شيء أثناء قراءتك ، أثناء استماعك للمحاضرات ، أثناء الحوارات والمناقشات .

خطوات عمل الخريطة الذهنية :
1- ضع العنوان الرئيسي في المركز .
2- اقرأ وركز على المفاتيح .
3- ارسم الأقواس .
4- اكتب بخط كبير .
5- ابدأ بقلم الرصاص .
6- لوّن .

الفصل السادس : ( 26 ) مهارة تعينك على الاستعداد للاختبارات والامتحانات .

1- ذاكر مبكرا .
2- ثق بنفسك .
3- فكر بالنجاح .
4- فكر في " كيف "، واترك " لماذا " .
كيف احصل على الامتياز ؟
كيف أنجح في جميع المواد ؟
كيف أشعر بالراحة والاطمئنان أثناء الاختبار ؟
الأسئلة السلبية :
لماذا أنا ضعيف ؟
لماذا لا أحصل على الامتياز ؟
* كلمة " لماذا " تبعث في النفس الحسرة والألم ، والقلق ، والفشل ،وعدم الثقة بالنفس ، بينما كلمة : " كيف " عكس ذلك .
5- احذر رفقاء السوء .
6- تعرف على أستاذك .
تعرف على طريقته في وضع الاختبار من خلال الأسئلة الفصلية .
7- كوّن جدول مذاكرة .
8- اقرأ في الامتحانات السابقة .
9- تقرب إلى الله .
لا تتقرب إلى الله وقت الاختبار فقط ، بل كن دائم الصلة مع خالقك .
" تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك في الشدة " .
10- ذاكر في المسجد .
المسجد أهدأ البقاع على وجه الأرض ، جرّب ذلك .
11- نم مبكرا .
12- اقرأ الملخصات .
13- احذر الغش .
14- صلّ الفجر .
لكي تشعر بالراحة والسعادة والسكينة ، وانشراح الصدر ، حافظ على صلاة الفجر .
15- خذ راحة ... وراحة .
تجنب كثرة المنبهات ، وأعط مخك راحة .
16- افطر .
لا تهمل وجبة الافطار .
17- ذاكر جماعيا أو فرديا .
18- احضر مبكرا .
19- ادع الله .
ما لجأ عبد إلى الله بصدق إلا أعانه الله .
20- خذ نفسا عميقا .
التنفس العميق يخفف نسبة التوتر والارتباك .
21- اعرف المطلوب .
اعرف ما هو المطلوب من السؤال .
22- حسّن خطك .
23- اعرف أسلوب الإجابة .
24- اقطع التدخين .
25- خفّف شرب الشاي والقهوة .
26- قبل النوم كرّر عبارات إيجابية .
العبارات الإيجابية تقضي على قلق الاختبارات .
وتعطيك شحنة كبيرة من الثقة بالنفس .
وتشعرك بالارتياح الكامل .

الفصل السابع : ذاكرتك
إن جهلنا بأسرار التذكر ، وكيفية التذكر الصحيح أو إرجاع المعلومات القديمة عبر الطرق السليمة أدى إلى اتهام ذواتنا بالتقصير والضعف .

مخك ، هل هو واحد أم اثنان ؟
هل تعلم أن مخك مقسوم إلى قسمين ؟ وهل تعلم أن كلا القسمين يعملان كمخين منفصلين ؟
مخ الإنسان منقسم إلى قسمين متساويين : أيمن وأيسر .
المخ الأيمن مسؤول عن الأعضاء التي تقع في الجهة اليسرى ، والمخ الأيسر عكسه .
المخ الأيسر يقوم بترتيب وإعداد الأعمال التالية :
1- المنطق .
2- القوائم .
3- الكلمات .
4- الأرقام .
5- الترتيب .
6- التحليل .
أما المخ الأيمن يقوم بترتيب و إعداد الأعمال التالية :
1- الألوان .
2- الخيال .
3- أحلام اليقظة .
4- الأبعاد .
5- الألحان والأصوات .
طاقة المخ :
في كل ثانية تقريبا يوجد عدد من التفاعلات الكيميائية في مخ الإنسان تقدر ما بين 100000 إلى 1000000 تفاعل .
لو جمعت الأعمال التي تقوم بها شركات الاتصال في العالم كله ، وكلفنا بها المخ لقام به جزء لا يتعدى " حبة الفول " ! فسبحان الخالق العظيم !
عوامل النسيان :
1- قلة المذاكرة .
2- قلة تمرين وتدريب الذاكرة .
3- قلة الثقة بالذاكرة .
4- اقتراف الذنوب والمعاصي .
5- كثرة الهموم والمشاكل الشخصية .

فائدة :
ذاكرة الإنسان الخالي من الهموم والمشاكل مثل السفينة التي تبحر في أجواء هادئة .
وذاكرة الإنسان الممتلئة بالهموم والمشاكل مثل السفينة التي تبحر في وسط العواصف الهوجاء .

تمنياتي لكم بالتوفيق ، وذاكرة قوية سليمة .
وبقي على الموضوع ويكتمل فصلان .

الفصل الثامن : ( 4 ) مهارات لتحسين الذاكرة .
إن القواعد الأولية التي ينصح بها المختصون بتحسين الذاكرة هي محاولة إشراك كلا المخين في عملية التذكر .
* الطرق الصناعية لتحسين الذاكرة :
1- الارتباط بالقصة .
2- الارتباط بشكل الأرقام .
3- الارتباط بسجع الأرقام .
4- البيئة الخارجية المذكرة .
ويفضل الرجوع إلى الكتاب لمعرفة هذا الفصل .
الفصل التاسع : ( 16 ) مهارة تعينك على التذكر .
1- تخيَّل .
2- تحمّس للمواد ؛ لأن الحماس يولد النجاح .
3- ارْبط .
كأن تربط بين صورة خريطة لدولة ما وشكل من الأشكال .
4- رتّب .
رتب الأشياء حتى يسهل تذكرها .
5- ذاكر واحفظ قبل النوم .
6- نظم وقتك .
وتذكر حديث النبي صلى الله عليه وسلم : " اغتنم خمسا قبل خمس ... "
7- تواجد في مكان مناسب .
8- احرص على الصلاة .
فوائد الصلاة الدراسية :
أ - تجديد النشاط من خلال كسر روتين الدراسة أو المذاكرة .
ب- الوضوء عامل مهم في إعادة الحيوية والنشاط .
ج - الاتصال بالله تعالى من خلال التفكير في الآيات المسموعة أو المقروءة والدعاء أثناء الصلاة أو بعدها ... هذا الاتصال يُشكل زادا لا غنى للطالب عنه .
د - الذهاب إلى المسجد ماشيا ... مسافة المشي تعود عليك بالنفع من خلال انشغال مخك بما درسته .
9- تقوى الله تعالى .
قال تعالى : { واتقوا الله ويعلمكم الله } .
10- كن مع الله عزّ وجلّ .
" أنا عند ظن عبدي بي .., "
11- التكرار .
12- ارتبط مع الحدث .
لا نزال نذكر كثيرا من أحداث الطفولة ، لارتباطها بحدث قوي .
13- من يخاطبك ؟
سماع الكلام من قائد غير سماع الكلام من رجل عادي .
14- الوقت .
الصباح الباكر قبل الشروق ، وما قبل الغروب : أوقات اعتدال للحفظ والمذاكرة ، وهدوء الليل وقت جميل للتأمل ، وهكذا . قال تعالى : { وسبح بحمد ربك قبل طلوع الشمس وقبل غروبها ومِن آناء الليل فسبح وأطراف النهار لعلك ترضى } .
15- حافظ على صحتك .
احذر الجوع فإنه يضعف التركيز ، وبالتالي يضعف الاستيعاب .
16- احرص على عمل الخير يوميا .
عمل الخير يؤدي إلى انشراح الصدر ، وانشراح الصدر يؤدي إلى السرور ، والسرور يؤدي إلى التذكر السريع .
الفصل العاشر : مهارات القراءة السريعة .
إن علمك بهذا الفن سيوفر لك الوقت والجهد بالإضافة إلى التقديرات العالية .
سؤال / ماذا نقصد بفن القراءة ؟
فن القراءة يتمثل باختصار الإجابة على هذا التساؤل :
* ماذا نقرأ ؟
* لماذا نقرأ ؟
* أين نقرأ ؟
* متى نقرأ ؟
* كيف نقرأ ؟
الخاتمة : ( 13 ) نصيحة للقراءة السريعة :
1- اقرأ في مكان هادئ .
2- اقرأ في وقت مناسب .
3- نوّع طبيعة قراءتك .
4- نوّع سرعة قراءتك .
5- اقرأ قراءة صامتة .
6- اذهب بعينك إلى الأمام على السطور .
لا ترجع إلى الخلف .
7- لا تقف طويلا عند كل كلمة .
8- التقط بعينيك مدى واسعا من الكلمات .
9- ركز على ما تقرأ وعِش مع الكلمات .
10- انتق ما تقرأ .
11- عندما تشعر بالملل من الكتاب توقف عن القراءة .
12- عوّد نفسك أن تقرأ أحيانا تحت ضغط الوقت .
كأن تحدد لنفسك نصف ساعة لقراءة ( عشرين ) صفحة .
13- تعرّف على الكتاب .
فهذا يساعدك على تفهم طريقة المصنف في العرض و التركيز والتخلص ، ويساعدك على التعرف على كيفية التعامل مع الكتاب .
بهذا أختم ما أردت وضعه هنا .
أسأل الله تعالى أن ينفعني و إياكم بما نكتب . و أن يتجاوز عن خطئنا وزللنا إنه جواد كريم .
وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين .

وفقك الله وبارك فيك اخي متأمل
وجعلها في موازينك
وشاكرين لك اتحاف القسم بهذا الكتاب القيم

مجهود تشككر عليه ..
الله يعععطيك الف عافيييه ..

بارك الله فيك أستاذ متأمل
موضوع رائع جداً وذات أهمية لايستهان بها
جعلها في موازين حسناتك يارب