17 Oct 2013, 08:59 AM
|
[ 8 ]
|
|
عضو متميز
| تاريخ التسجيل : Aug 2005 |
| رقم العضوية : 418 |
| الإقامة : saudi arabia |
| مواضيع : 213 |
| الردود : 1349 |
| مجموع المشاركات : 1,562 |
معدل التقييم : 94 |
|
رد: نصائح للسيطرة على كميات الطعام وانقاص الوزن
سلمت يمينك اخي ابو هاني
نصائح مميزة بالاضافة الى ممارسة المشي او الرياضة لمده نصف الى ساعه يوميا
اكل الفواكة والخضروات وبالاخص منها التفاح الاخضر والانناس
والاكثار من شرب الماء
وتناول الشاي الاخضر
اكرر شكري وتقديري لك
|
| توقيع : الشامخ |  |
|
|
|