|
|||||||||||||||||
الكيوي..
المحتويات: - فاكهة الكيوي غنية بالألياف وغنية جداً بالفيتامين C لدرجة أن حبة واحدة من هذه الفاكهة ربما أمنت الإحتياج اليومي للإنسان من هذا الفيتامين. وتحتوي الكيوي على 15% كربوهيدرات وحوالي الواحد بالمئة بروتين. * الفوائد والاستعمالات: - إضافة لغناها بالفيتامين C والألياف والبوتاسيوم فإن فاكهة الكيوي تحتوي على مادة الكلوروفيل ( Chlorophyll ) التي تعطيه اللون الأخضر وهي تتحول بعد الاستهلاك إلى مادة مضادة للخلايا السرطانية. - إن تعاضد الكلوروفيل مع الفيتامين C داخل الجسم يؤدي إلى تنشيط الجسم وتقوية دفاعه ضد أمراض السرطان ( خاصة سرطان الأمعاء وغدد البروستات والغدد الثديية ) والتخفيف من احتمال الإصابة بالأمراض القلبية، كما يحمي الخلايا من التأكسد. * طريقة الاستهلاك: - يجب تناول ثمرة الكيوي عندما تكون طازجة لأنها تخسر من محتوياتها مادة الكلوروفيل مع مرور الوقت. وإذا كانت الثمرة غير ناضجة فيمكن وضعها في كيس من الورق لتسريع عملية النضج. - كما يمكن حفظ الكيوي في أكياس من النايلون لمدة أسبوعين. - ويدخل الكيوي في تحضير أنواع الحلويات كما يدخل إلى السفرة منفرداً مقطعاً لوحده أو مكملاً لسلطة الفواكه. ومن الممكن أيضاً تناول عصيره المفيد. أخوكم ومحبكم،،، كيفي مجهول
|
02 Apr 2007, 03:00 PM | [ 2 ] | |||||||
نائب المشرف العام
|
مشكور على المعلومااات والموضوع الجميل شكراً على نشاطك ودمت بووود |
|||||||
|
||||||||
02 Apr 2007, 11:30 PM | [ 3 ] | |||||||||||||||||||||||||||
أميرة القصر
|
معلومه اذهلتني كل الشكر اخوي إحترامي |
|||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
02 Apr 2007, 11:47 PM | [ 4 ] | ||||||||
مؤسس شبكة الشدادين
|
فوائد عظيمة ومتافع جمة في هذه الفاكهة وسبحان من خلق ورزق وأبدع وجعل في خلقه من الأسرار ما يعجز به الخلق وينفعهم به ..... ألف شكر أخوي المجهول |
||||||||
|
|||||||||
03 Apr 2007, 09:02 AM | [ 5 ] | ||||||||
عضو متميز
|
كل الشكر لك خيو يعطيك العافيه ..! |
||||||||
|
|||||||||
03 Apr 2007, 09:55 AM | [ 6 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
فاكهه رائعه ومعلومات اروع عنها يعطيك العافيه على هذا الكم من المعلومات |
|||||||
04 Apr 2007, 01:24 AM | [ 7 ] | ||||||
|
الله يسعد مساكم جميعا عبد الله الشدادي السلطان سيف الشدادين وهج الخيال اسيل الحب مشكوررررين على المرووور دمتم بود اخوكم ومحبكم كيفي مجهول |
||||||
04 Apr 2007, 01:46 AM | [ 8 ] | ||||||
|
مشكلة أغلب السعوديين ما يعرفون إلا الكبسة أو بالأصح مايهتمون إلا فيها وأما الخضروات والفواكة إنسى وجة نظر يعطيك العافية |
||||||
|
|||||||
04 Apr 2007, 09:57 PM | [ 9 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
فوائدها كثيره ودائما اكلها مشكور اخي على التنسيق الرائع للموضوع والنشاط |
|||||||
|
||||||||
04 Apr 2007, 11:37 PM | [ 10 ] | |||||||
فراشة المنتدى
|
الكيوي رائع جدا انا احبه شكرا على المعلومات المفيدة احترامي |
|||||||
|
||||||||