|
|||||||||||||||||
فوائد الفول النابت
الفول مصدر غني للبروتين ويعتبر بديل جيد عن اللحوم خاصة للاشخاص الذين يتبعون الانظمة النباتية في الطعام ، يحتوي الفول على نسبة عالية من الالياف البروتين والاحماض الامينية والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد ، فوائد الفول النابت عديدة ابرزها : - يساعد على تحسين الهضم والحماية من الامساك بفضل الالياف التي تحتوي عليها . - يحتوي على نسبة عالية من فيتامين B المركب حيث يحمي من التهابات المفاصل . - يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم . - يحمي من امراض القلب - يزيد من الشعور بالشبع وبالتالي يساهم في انقاص الوزن. - يساعد نبات الفول النابت في مكافحة الارق والتعب - كما يساعد في الحفاظ على صحة الجلد .
|
02 Jul 2021, 11:39 AM | [ 2 ] | ||||||||
مؤسس شبكة الشدادين
|
رد: فوائد الفول النابت
حياك الله يا أخت زينة والله يعطيك العافية على مشاركتنا بهذه الفوائد للفول |
||||||||
|
|||||||||