رياضة ضرورية حتى للرياضيين

		المشاركة الأصلية بواسطة : اقتباس
	سؤال / لازم أتمرن على التمارين كلها .......... ؟؟ للأخت المستحيلة

طبعا هذي تمارين استرخاء العضلات
ولازم مع كل تمرين تاخذ نفس عميق وتكتمه في صدرك وتخرجه بهدوء ...
والفاصل بين التمارين ... ان تفكر في انجازاتك الايجابيه .. او تستغفر
الاستغفار يحرك اكبر قدر من عضلات الجسم
اذا نطق بصوت متوسط ..انطقها وجرب
استغفر الله

مشكوووووووووووووووورة

اشكر المستحيله وبرق الجنوب

علي التفاعل في الموضوع

تجديد

الله يعطيك العافيه يا عذب الكلام على أخراج لنا هذا الموضوع
الموجود في الأرشيف والله يسلمكــ ويسعدك

رياضة وتمارين اليوغا مفيده للجسم ورياضه ربما ليست معروفه لدى الكل
عرفتنا عليها يا عذب الكلام وتشكر ع طرحكـ القيم !!

تحياتي القلبيه لك

تحيتي لك اخوي

ماننحرم منك

		المشاركة الأصلية بواسطة : الولهان اقتباس
	الله يعطيك العافيه يا عذب الكلام على أخراج لنا هذا الموضوع الموجود في الأرشيف والله يسلمكــ ويسعدك رياضة وتمارين اليوغا مفيده للجسم ورياضه ربما ليست معروفه لدى الكل عرفتنا عليها يا عذب الكلام وتشكر ع طرحكـ القيم !! تحياتي القلبيه لك

هلا الولهان

الله يعافيك ويسلمك

فـ اليوغا رياضه جميله جداّ

اشكرك لـ هذا التعقيب والرد الجميل

ودمــ كما تحب ــت

		المشاركة الأصلية بواسطة : وهج الخيال اقتباس
	تحيتي لك اخوي ماننحرم منك

هلا وهج

أشكرك لـ حضوركِ

ودمــ كما تحبين ــتي

مشكور أخي عذب الكلام
موضوع هام جدا ومميز
تسلم يالغالي
والشكر موصلا للأخت المستحيله على الإضافات الجميله

		المشاركة الأصلية بواسطة : خالد بن سعود اقتباس
	مشكور أخي عذب الكلام موضوع هام جدا ومميز تسلم يالغالي والشكر موصلا للأخت المستحيله على الإضافات الجميله

هلا خالد

العفوووا أخي الكريم

مشكور لـ حضورك الجميل وتعقيبك الأجمل

ودمـــ كما تحب ــت