اضطرابات النوم تسبب ارتفاع سكر الدم

كشف مجموعة من الباحثين في الولايات المتحدة الأميركية أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قدر كاف من النوم، أو الذين ينامون في أوقات مختلفة عن الساعة البيولوجية الداخلية أكثر عرضة للإصابة بالسكري والسمنة.

وأجرى العلماء دراسة شملت مجموعة من الأشخاص في مختبر لفترة زمنية طويلة، وتم رصد تغير أوقات نومهم، ونوبات العمل الليلية وغيرها من الأمور المتعلقة بالنوم.

وراقب العلماء ما يقرب من 21 شخصاً لا يعانون من أي مرض وتم وضعهم في بيئة تم التحكم بها بشكل جيد على مدى ما يقرب من ستة أسابيع. وبدأ المشاركون في الدراسة بالحصول على 10 ساعات من النوم ليلياً، ثم بعد ذلك أصبحوا ينامون 5.6 ساعة يومياً لمدة ثلاثة أسابيع.

وقد توصلت الدراسة إلى أن النوم لفترات طويلة، بالتزامن مع اضطراب الساعة البيولوجية يؤدي إلى انخفاض معدل الأيض (التمثيل الغذائي) لدى المشاركين في الدراسة، فضلًا عن ارتفاع نسبة السكري في الدم بعد تناول الطعام بسبب سوء إفراز الأنسولين بواسطة البنكرياس.

ويمكن ترجمة انخفاض معدل الأيض أثناء الراحة إلى زيادة سنوية في الوزن تقدر بـ10 أرطال، إضافة إلى زيادة تركيز الغلوكوز وسوء إفراز الأنسولين الذي من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.

ابو هاني
صياد دمشق

معلومة جديدة و مفيدة

يعطيك العافية أبو هاني

شكرا لك اخي ابو هاني



معلومات مفيدة جزاك الله خير

الله يكفينا شر الأمراض

شكرا جزيلا يابوهاني

على المواضيع الهادفة والمفيدة ماقصرت

مشكورين جميعا على المرور العطر

الله يكافينا شر هـ الأمراض

شكراً لك يـ خوي ~

مشكورة ترف على المرور العطر وبارك الله فيكِ

حمانا الله والمسلمين

موضوع هادف

بارك الله فيك أخي

مشكورة اختي شمس الاصيل على طيب مرورك العطر وبارك الله فيكِ

الله يحمينا من كل شر ..
ربي يعافيك أخوي أبو هاني ..
ودمت بصحة ..

,’