حرارة الأصابع تحدد موعد النوم

مـجـمـوع الأوسـمـة · 22 Apr 2012, 12:49 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

// حرارة الأصابع تحدد موعد النوم //

كشف بحث علمي جديد عن أن درجة حرارة الجلد في الأيدي والأصابع تزداد

بسرعة قبل دقائق من موعد النوم أثناء تحضير ..

الجسم نفسه للسبات ,,

وأوضح العلماء في جامعة ( فليندارز ) بجنوب استراليا , أن حرارة الأصابع

تزيد بحوالي ثلاث درجات مئوية عند الشعور بالنعاس والرغبة في النوم

مما يدل على وجود علاقة بين النوم وجهاز التنظيم الحراري في الجسم .

حيث تنخفض حرارة الجسم الأساسية عند النوم بينما

تبدأ الأطراف مثل الأصابع , بالسخونة نتيجة تشتت وتوزع الحرارة .

وقد لوحظت هذه الظاهرة في دراسات كثيرة , ولكن البحث الجديد هو الأول الذي يحدد

الزيادة في درجات حرارة الأصابع على فترة زمنية طويلة تصل إلى 45 ساعة ,

ويبيّن أن هذه الزيادة لا تحدث في الليل فقط وإنما في أي وقت يشعر فيه الإنسان بالنعاس .

ووجد العلماء في دراستهم التي تابعوا فيها 14 شخصا من الأصحاء الذين حصلوا على قسط

وافر من النوم الجيد قبل بداية التجربة بأسبوعين , وتجنبوا الكافيين والكحول

لثلاثة أيام على الأقل , ثم تم وصلهم بأقطاب كهربائية لرصد وقت النوم

وقياس درجة حرارة الجلد , أن كل فترة شعر فيها المشتركون بالنعاس والرغبة بالنوم

سواء في الصباح أو المساء , ارتفعت درجة حرارة أصابع أيديهم بنفس المقدار تقريبا

في العشرة دقائق التي تسبق النوم ..

ولاحظ الباحثون في دراستهم التي نشرتها مجلة ( بحوث النوم ) , أن هذه الحرارة

كانت أعلى في الليل عنها أثناء النهار , مما يشير إلى أن الجسم يعمل على توزيع

الحرارة إلى الأطراف لتعويض عن انخفاضها في المركز .

دمتم بصحة