آخر 10 مشاركات |
مختارات | مَنْ لا يُخْطئ لا يَفْعَلُ شَيئاً |
|
||||||||||||||||||
تناول الشوكولا يخلصك من التوتر
أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء . لكن عزيزتي يجب الإنتباه وعدم الإفراط في تناول الشوكولا لأنّها تساعد في زيادة الوزن . تناول الشوكولا بطريقة صحية : 1- اختاري الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للأكسدة . 2- تناولي فقط قطعة صغيرة من الشوكولا يومياً ، فهي تحتوي على 45 وحدة حرارية . 3- أضيفي صلصة الشوكولا الى أنواع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في آن واحد . 4- اشربي كوباً من الشوكولا الساخن اللايت من حين الى آخر . ومن جهة أخرى ، اثبتت الأبحاث أن بعض النساء يلجأن الى الرياضة للحدّ من التوتر وهذا الأمر صحي بامتياز . خصوصاً أنّ الرياضة تقضي أيضاً على التوتّر والاكتئاب وتحافظ على صحة القلب وتحمي من أمراض السكري والضغط والسرطان .
|
03 Feb 2013, 11:35 AM | [ 2 ] | ||||||||
عضو متميز
|
رد: تناول الشوكولا يخلصك من التوتر
رائع ماقدمت والف شكرلك ...................... |
||||||||
03 Feb 2013, 12:14 PM | [ 3 ] | |||||||
شامخ الرأس
|
رد: تناول الشوكولا يخلصك من التوتر
موضوع قيم وبالفعل الشوكولا لها تأثير على الشخص المتوتر ولكل منا سلوكه الشخصي حينما يتوتر من عاداتي في وسط زحمه الرياض ووقت الظهريه امضغ العلك لك اجمل التحايا |
|||||||
|
||||||||
03 Feb 2013, 01:52 PM | [ 4 ] | ||||||||
مؤسس شبكة الشدادين
|
رد: تناول الشوكولا يخلصك من التوتر
معلومات طيبة وهامة عن الشوكولا تسلم يا مشرفنا العزيز أبا علاء |
||||||||
|
|||||||||
03 Feb 2013, 01:59 PM | [ 5 ] | ||||||||
|
رد: تناول الشوكولا يخلصك من التوتر
طرح رآآقـــي معلومات مفيده و رائعة وانتقاء جميل أبدعت وأمتعت بـ أنتقاءك دُمـت بحفظ الله., |
||||||||
|
|||||||||
03 Feb 2013, 03:40 PM | [ 6 ] | ||||||||
|
رد: تناول الشوكولا يخلصك من التوتر
معلومات قيمة مشرفنا كل الشكر والتقدير |
||||||||
|
|||||||||
03 Feb 2013, 04:39 PM | [ 7 ] | ||||||||
عضوة متميزة
|
رد: تناول الشوكولا يخلصك من التوتر
يعطيك العافية يا مُشرفنا محمد .. وَ شكراً لك على ما أتيت به سلمت .. |
||||||||
|
|||||||||
03 Feb 2013, 06:14 PM | [ 8 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
رد: تناول الشوكولا يخلصك من التوتر
معلومات جديدة ومفيدة لتخلص من التوتر الف شكر لك مشرفنا الله يعطيك العافيه .. |
|||||||
|
||||||||
04 Feb 2013, 10:27 PM | [ 9 ] | ||||||||
عضوة متميزة
|
رد: تناول الشوكولا يخلصك من التوتر
معلومة جديدة .. يارك الله فيك أخوي ............................... |
||||||||
|
|||||||||
05 Feb 2013, 08:13 AM | [ 10 ] | ||||||||
|
رد: تناول الشوكولا يخلصك من التوتر
بآرك الله فيك مشرفنا ابو علاء الف شكر على هالإيراد |
||||||||
|
|||||||||