شاركنا حضورك بنصيحة طبية

شاركنا بنصيحة أو معلومة طبية مفيدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دائما نستمع الى نصائح مهمه سواء من الأمهات

والاجداد أو من الأخوه والأخوات أومن الطبيب

أومن أحد الأصدقاء..

هناك من يفعل بهذه النصيحه وهناك من
يهملها بالرغم من فائدتها..
سجل / ي حضورك بنصيحــة طبية او معلومة صحية +صورة اذا امكن

اتمنى ان يكون هذا الموضوع خآص بالنصآئح والمعلومات الطبية فقط..
حتى تعـم الفآئدة على الجميـع

وبِسـم الله نقطف من ثمار الصحة تاجاً فوق رؤوسنا

نصيحتي الطبية لليوم:
تفاحة يوميا تغنيك عن زيارة الطبيب

موضوع أكثر من رائع

مشكورة حبيبتي

ولاعدمتك

،،
نصيحتي الطبية لليوم:


لا تعرض نفسك للجفاف، الماء يخلصك من الدهون والسموم.

نورتم متصفحي بمروركم الراقي..
وردكم الكريم فشكراً لكم من الاعماق على هذه الزياره ..

أضرار المضاد الحيوي و المسكـنـات :

1 - تـضعف خلايا الكلي و الكبد . لذلك الوقـاية خير من العلاج

2 - إذا استمرينا عليها لمدة طويلة ، ربـمـا تـسبب اكـتـئـاب .

3 - المضاد الحيوي يسبب أنيميا فقر دم ، لأنه يقلل من إفراز نخاع المخ لكرات دم .

3 - معظم أنواع المضاد الحيوي تهيج جدار المعـدة ، ربمـا تـسبب قرحة معدة .

4 - كلما زادت مدة تنـاول المضاد الحيوي إلى أسابيع ، يزيد ضررها على الكلى و الكبد و المخ .

5 - معظم أنواع المضادات تسبب حساسية أو خلل في المنـاعة

6 - أي أدوية بخلاف المكملات الغذائية هي تضر الكلى و الكبد . لذلك يفضل أعشاب

7 - إذا تناولنا مضاد حيوي خطأ ، يسبب تقوية للميكروب على المناعة

8 - أقوى مضاد حيوي طبيعي هو الثوم ، يجب بلع فصوص الثوم مقطعة بالماء مع الفطار

( و إذا مرضت فهو يشفين )

((.. ღ♥ღفــوائـد المشي على الـرملღ♥ღ ..))



أظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج
الطبيعيى ان المشى حافى القدمين على الرمال يوميا ً

و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم
و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار

كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال
تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على
الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية
و انتظام فى العمليات الحيوية

ابتعدو عن السموم البيضاء الثلاثه:
هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي
مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر
بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية
والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور
من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده
بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم.

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

حذرت دراسة طبية حديثة من أن الإكثار من تناول
اللحوم المصنعة مثل اللانشون والهوت دوج والهامبورجر
وغيرها من اللحوم المصنعة يزيد من فرص الإصابة بأمراض
القلب والسكر فى الوقت الذى تختفى فيه هذة العلاقة بين
اللحوم المطهوة بالطرق التقليدية.

وأوضح الباحثون أن تناول اللحوم المصنعة بصورة يومية
وأن لم تتعدى الحصة عن قطعة هوت دوج أو شريحتين من
اللنشون على سبيل المثال يضاعف بنسبة 42% من فرص
الإصابة بأمراض القلب ونحو 19% زيادة فى الاصابة بمرض
السكر خاصة النوع الثانى وكانت الابحاث قد إعتمدت على تحليل
بيانات مايقرب من 2,1 مليون شخص على مدى عشرين
عاما حيث تمت مراعاة عدد من العوامل كالتدخين ومدى
إستهلاكهم للملح بالإضافة لنمط حياتهم وعاداتهم الغذئية.

وأكدت المتابعة أن اللحوم المصنعة والمطهوة بالطرق التلقيدية
كلاهما يحملان نفس المقدار من الكوليسترول إلا أن اللحوم
المصنعة تحتوى أربعة أضعاف الصوديوم المتواجد فى اللحوم
التقليدية ونحو 50% زيادة فى أملاح النيتريت عن اللحوم
المطهوة بطريقة تقليدية ويعمل كثرة إستهلاك وتناول الاملاح
بصورة مبالغ فيها زيادة مخاطر إرتفاع ضغط الدم أحد أهم
العوامل الرئيسية وراءالاصابة بأمراض القلب.