|
||||||||||||||||||
طفلك ذكي بخمسه انواع من الأطعمه
من المؤكد أنك أيتها الأم العزيزة لديك الرغبة في أن يتمتع أطفالك بذكاء عال وعقل سليم، لذلك قد يساعدك في تحقيق هذه الرغبة الاطلاع علي الدراسة الجديدة التي نشرتها المجلة الأمريكية صحة الأطفال أخيرا واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة تساعد إضافتها إلي الوجبات الغذائية للأطفال في زيادة نسبة ذكائهم وحيويتهم وهذه الأغذية هي: الحليب كامل الدسم، زبدة الفستق، البيض، البروتينات والسمك. فالحليب :كامل الدسم غني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة من يقل عمرهم عن عامين، حيث إن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره المهم في بناء وتنشيط الخلايا العصبية. زبدة الفستق: وتحتوي علي الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية للطفل. البيض: غني بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين ب والتي أثبتت الدراسات قدرتها علي تحسين التعلم والذاكرة. ولا ننسي السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء، خاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميجا3 فهي ضرورية لسلامة العقل والجسم. وأخيرا توصي الدراسة بإضافة اللحوم الحمراء إلي أغذية الأطفال لأنها تحتوي علي كميات ضخمة من الحديد، والبروتينات، والألياف والفيتامينات خاصة فيتامين ب12.
|
21 Apr 2010, 01:25 PM | [ 2 ] | ||||||||
مؤسس شبكة الشدادين
|
أحسنت طرح هذا الموضوع أختي أماني ونتمنى أن نستفيد منه كلنا وفقنا الله وإياك لكل خير وشكراً لك |
||||||||
|
|||||||||
22 Apr 2010, 08:30 AM | [ 3 ] | ||||||||
عضوة متميزة
|
الشكر لك اخوي السطان على المرور الكريم |
||||||||
11 Oct 2010, 02:49 PM | [ 4 ] | |||||||
عضوة متميزة
|
رد: طفلك ذكي بخمسه انواع من الأطعمه
جزاك الله خيرا .. وجعله بميزان حسناتك |
|||||||
|
||||||||
16 Oct 2010, 03:53 AM | [ 5 ] | ||||||||
عضوة متميزة
|
رد: طفلك ذكي بخمسه انواع من الأطعمه
هلا براعية الإبل نورتي الموضوع والله شاكره طلتك ياقلبي |
||||||||
16 Oct 2010, 01:53 PM | [ 6 ] | ||||||||
|
رد: طفلك ذكي بخمسه انواع من الأطعمه
موضوع رائع وخاااصة عن الطفولة اماااني يعطييييييك العاااافية |
||||||||
|
|||||||||
17 Oct 2010, 05:19 AM | [ 7 ] | ||||||||
عضوة متميزة
|
رد: طفلك ذكي بخمسه انواع من الأطعمه
الله يعافيك معزوفه نورتي الموضوع ياقلبي |
||||||||
17 Oct 2010, 06:01 PM | [ 8 ] | ||||||||
مؤسس شبكة الشدادين
|
رد: طفلك ذكي بخمسه انواع من الأطعمه
نصائح غذائية طيبة ومهمة للطفل وذات فوائد كبيرة لصحته وذكائه أشكرك أختي أماني جزيل الشكر والله يحفظك ويرعاك |
||||||||
17 Oct 2010, 07:24 PM | [ 9 ] | ||||||||
|
رد: طفلك ذكي بخمسه انواع من الأطعمه
يعطيكِ الف عافية اختي أماني موضوع مميز جداً شكراً |
||||||||
19 Oct 2010, 01:46 AM | [ 10 ] | ||||||||
عضوة متميزة
|
رد: طفلك ذكي بخمسه انواع من الأطعمه
السلطان ابن الأمير انرتوا الموضوع شكراً لمروركم ولتواصلكم الدائم |
||||||||
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
وجبات بروست بخمسه آلاف تخرج عريسا من ورطة بوفيه النساء | روعة الوجود | القسم العام | 17 | 03 Oct 2010 08:25 PM |
ملف لغذاء طفلك | الجــازي | الأسرة والطفل والمجتمع | 5 | 28 Jun 2009 06:01 AM |
دلعي طفلك | بنت المملكة | الأسرة والطفل والمجتمع | 8 | 01 Sep 2007 03:27 PM |
طفلك خجول | نجود | الأسرة والطفل والمجتمع | 12 | 19 Aug 2007 07:29 PM |
كيف تجيب عن أسئلة طفلك؟ | بسمة | الأسرة والطفل والمجتمع | 8 | 27 Feb 2007 02:32 AM |
أدوات الموضوع | |
|