It is good to know

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسعد الله اوقاتكم بكل خير أحبتي ... It is good to know من الجيد ان تعلم ... ومن المفيد ان تعلم .. ومن الأفضل لك ان تعلم .... فهناك الكثير من المعلومات المفيده والنصائح والخبرات ...التي من الممكن ان تنفعنا في حياتنا ، دراستنا ، علآقاتنا ، صحتنا ، ... لذللك هنا سيكون الملتقى ... لأجمع لكم اهم المعلومات المفيده التي ستفيدنا بأذن الله .... وستكون معلومات يوميه بأذن الله ... أتمنى لكم متابعه ممتعه ... وفائده دائمه ...

هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً، حيث تنال أعضاء الجسم بالليل من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً، لكثرة ما فيه من ضوء وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي، وقد اكتشف العلماء حديثاً أن الغدد الضوئية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى "الميلانونين" تؤثر تأثيراً بالغاً ومباشراً في عملية النوم وأن الظلام يزيد من إفراز هذه المادة بعكس الضوء، وصدق الله العظيم القائل: (وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاساً ).

أكبر جزء من فيتامينات الفاكهة يوجد في قشرها، ولذلك ينبغي أن نأكلها بقشرها كلما استطعنا ذلك.

شيهــــــــانــــة

موضوع رائع

وان شاء الله ساكون من المتابعين لك

تحياتي

تسلمين والله يا شيهانة
على طرح مثل هذه المواضيع الهادفة
والأفكار النيّرة

والله يجزاك كل خير

راااااائع يالغلا
سلمتي والله يحفظك


تحيااااااتي

الله يعافيك ويسلمك يا شيهانة
طرح رائع بالفعل : )
الف شكر لكِ وتستاهلي التميز
دمتِ بصحة ,

حياك الله
يا محمد
ومشكور على هذا المرور الرائع

حياك الله
يا السلطان
ومشكور على هذا المرور الرائع

حياك الله
يا كيان
ومشكور على هذا المرور الرائع