قرض الأسنان ببعضها البعض ..

مـجـمـوع الأوسـمـة · توقيع : عطر الياسمين

يوجد آلاف الطرق والوسائل التى تجعل فى مقدور أى فرد أن يستعملها لعلاج المشاكل الصحية التى قد تصادفه فى يومه ، خارج أو داخل المنزل ...
وهناك ما يربو على الفين وثلاثمائة طريقة علاجية لأكثر من مائه وعشرون مشكلة صحية مفصلة ومنها.
[ قرض الأسنان ببعضها البعض ]
هى حالة عشوائية ينتج عنها الرغبة فى طحن الأسنان ببعضها . والسبب فى ذلك هو الاضطراب النفس ى للفرد المصاب بذلك الداء . وينتج عن ذلك تآكل فى الاسنان مما يؤدى إلى صداع ووجع بالرقبة والظهر وحدوث مشاكل بمفاصل الفكين ولربما تزداد تلك الحالة سوءا عند النوم مما قد يسيء للعلاقات الزوجية بين الزوجين

وللتخفيف من تلك الحالة ينبغى اتباع النصائح التالية : -

خلال النهار حاول أن تجعل فمك مسترخيا وفى حالة صحية ولا تمضغ أسنانك إلا إذا كان هناك طعام فى فمك ومن الأفضل أن تكتب على قصاصة من الورق ( ضم الشفاه وباعد بين الأسنان ) حتى تذكرك دوما بما يجب أن تفعله .
يمكنك مضغ تفاحة أو بعض من الجزر الأصفر فى المساء فتلك قد تساعد على تهدئة الفم قبل التوجه إلى النوم وخصوصا عند الأطفال .
ضع كمادات من الماء الدافئ على الفكين بواسطة فوطة مبللة به ، ولأطول مدة ممكنة من الوقت ، وذلك من شأنه أن يرخى عضلات الفك ويقلل من الألم الناشئ عن توتر العضلات .
وللتغلب على مشكلة العض على الأسنان ليلا ؛ فيمكن أن تستعمل ( حامي للفك ) وهو عبارة

عن اطار من البلاستيك يباع فى محلات الألعاب الرياضية ..
ويتم ذلك بأن تضعه فى ماء ساخن ثم تضعه فى الفم بعد ذلك مباشرة كى يثبت فى مكانه .
وقبل كل شيء يجب أن تهدئ من نفسك ؛ وحاذر من الانفعالات فأنها هى السبب الرئيسي وراء ذلك