كيف نجعل أفكارنا هي سلوكنا

^
^

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اسعد الله اوقاتكم بالخير والمسرات


يسعدني ان انقل لكم هذ ا الموضوع لما رايت فيه من فائدة لنا جميعا ...


خد فكرة وازرعها فى نفسك تصبح سلوكا

ولاتقيد نفسك بالاوهام وتعلم كبف تختار الافكار الصائبة
لاشك لدينا ان النفس البشرية بها اسرار كثيرة ومن اسرار النفس البشرية تاثير الافكار عليها فى المشاعر والسلوك وفى الصحة والمرض .........................
يقول ديل كارينجى مؤلف كتاب <دع القلق وابدا حياتك>ان احدى المشكلات الكبرى فى حياتنا وخاصة الشباب هى (كيف تختار الافكار السديدة الصائبة
بمعنى اننا ادا راودتنا افكار سعيدة اصبحنا سعداء واذا سيطرت علينا افكار التعاسة اصبحنا اشقياء وان تملكنا الخوف والمرض فغالبا سنصبح مرضى وجبناء واذا فكرنا فى الاخفاق جاءنا من غير ابطاء


وا ذا دأبنا نتحدث عن متاعبنا ونندب حظنا ونرثى ايامنا فسيعتزلنا الناس ويتجنبون صحباتنا ومجالسنا وحديثنا
فكل واحد عنده مايكفيه من المتاعب والمشكلات وقديكون عند الانسان فكرة ضارة فكيف نقتلع هذة الفكرة ونزرع بدلا منها فكرة نافعة ....................


الفكرة الضارة تقتلع بزرع اخرى نافعة مضادة لها
فافكار الخوف نعارضها بافكارك الشجاعة
وافكار القلق بافكار الاطمئنان
وافكار التردد بافكار الاقدام
وافكار ضعف الثقة بالنفس قوة الثقة بالنفس وهكذا


اما الافكار النافعة فمن افضل وسائل زراعتها بعد الدعاء المخلص وصدق اللجوء الى الله والتوكل عليه اختيار عبارة قصيرة واضحة ومعبرة تكون بصيغة المتكلم ولا يكون فيها نفى ولا استقبال مثال ذلك
رجل يريد ان يقلع عن التدخين



يكتب ورقة صغيرة عليها "عبارة لقد اقلعت عن التدخين "
فهذة الجملة جاءت بصيغة المتكلم وليس فيها نفى "انا لن ادخن "وليس فيها استقبال "انا سوف اقلع عن التدخين "
فتكون عبارة (اقلعت عن التدخين ولله الحمد )
عبارة مشجعة لزرع فكرة نافعة ...


ويردد هذة العبارة خمس دقائق فى الصباح وخمس مرات فى المساء ........... يرددها بتركيز وايمان .ولابأس ان يكتبها عشر مرات فى المساء اوعشرين مرة وهو يوحى فى نفسه انها تحققت ويتخيل نفسه وقد تخلص من هذة الافة وتحسنت صحته وينصح المختصون ان يثابر الانسان على هذا 21يوما قبل ان ينتقل الى فكرة اخرى ولابأس ان يستمر حتى يتحقق المطلوب ولو استغرق الامر شهرا او شهرين ............



يتسائل البعض لماذا ينبغى ان تخلو العبارة من النفى والاستقبال والاجابة بسهولة ان العقل الباطن لايمكن برمجته الا "بالتوكيدات" كما وجد بالتجربة ...


اتمنى ان تجددوا جميعا افكاركم بهذة الوسيلة ...


دمتم بحفظ الله ^ ^

شاكرة لك سديم
تمرين رائع
تقبلي مروري

تسلم يديك والله يعافيك يا مشرفتنا سديم
كفيتي ووفيتي وما قصرتي
ونتظر منك المزيدمن هذه المشاركات الهادفة
حفظك الله ورعاك

		المشاركة الأصلية بواسطة : أعذب إحساس اقتباس
	شاكرة لك سديم تمرين رائع تقبلي مروري

هلا بك عذوبه ^ ^

الله يسلمك ولاعدمنا تواجدك ^ ^

		المشاركة الأصلية بواسطة : السلطان اقتباس
	تسلم يديك والله يعافيك يا مشرفتنا سديم كفيتي ووفيتي وما قصرتي ونتظر منك المزيدمن هذه المشاركات الهادفة حفظك الله ورعاك

الله يسلمك يابو عبدالله ..


شاكره لك تواجدك ..

موضوع جميل
نستطيع من خلاله غرس أفكار صائبه ترقى بذواتنا وتقودنا لطريق الرقي والنجاح
الف شكر سدومه ويعطيك الف عافيه

بالفعل نحن نحتاج لهذي التوجيهات

شاكره لك

		المشاركة الأصلية بواسطة : اقتباس
	بمعنى اننا ادا راودتنا افكار سعيدة اصبحنا سعداء واذا سيطرت علينا افكار التعاسة اصبحنا اشقياء وان تملكنا الخوف والمرض فغالبا سنصبح مرضى وجبناء واذا فكرنا فى الاخفاق جاءنا من غير ابطاء

موضوع جداً مفيد

وأعجبني تمرين التدخين

شكراً لك ياسديم

/


الافكار الجيدة تعكس طريقة تفكيرنا
وزرع الافكار الجيدة في نفوسنا
من أفضل مايقوم به الشخص تجاه نفسه



سديم طرح في قمة الروعة والفائدة


جنائن من الياسمين لكِ

أختي الموضوع جداً صحيح ورائع ولا غبار علية

في معلومة أحب أذكرها بالنسبة لكثرة الأفكار

(يذكر في دراسة أن الأنسان تكون لدية في الساعة الواحدة5000فكرة) وعلمياً كثرة الأفكار تسبب وسرعتها تسبب توتر قلق أضطرابات ... الخ

أذاً ما هو الحل لتخلص من هذا؟

الجواب: نحاول أن نبطئ من سرعة تلك الأفكار

س/ كيف يكون ذلك؟

ج/ تحاول أنك ما تفكر يعني لا تفكر بالقليل لمدة خمس دقائق في اليوم، اذا كانت صعب عليك خل تركيز على نفسك، في حل ايضاً اذا صليت صل بطمائنينة
حل أخر أستمع لأشرطة الأسترخاء

طرح رائع
الله يعطيك العافيه
تقبلي مروووووووري