القيمة الغذائية للرمان

الرمان او الفاكهة الحمراء من الفواكه اللذيذة والمفيدة لصحة الجسم والعقل والبشر، يحتوي على المركبات النباتية والعناصر الكيميائية ، هو يقي من الاصابة بكثير من الامراض على راسها تصلب الشرايين وأنواع كم السرطان.
ان الرمان يحتوي على المعادن الاساسية الوظائف الحيوية في أعضاء الجسم المختلفة، القيمة الغذائية للرمان :
الرمان الطازج كنز مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف والاحماض الدهنية يحتوي ١٠٠ جرام منه على:
البروتين ١.٦٧
الدهون ١.١٧ جرام
الكربوهيدرات: ١٨٠٧٠ جرام
الالياف ٤ جرام
الحديد ٠٣ ملليجرام
فيتامين ب٦ / ٠٦٥جرام

تسلمين يا أخت زينة
فوائد بالفعل عظيمة لفاكهة الرمان