زيت الزيتون ، زيت الجوز ، زيت السمك ... فوائد جديدة للبصر

هذه دراسة جديدة تثبت الفوائد الطبية لبعض الزيوت النباتية مثل الزيتون
والجوز والسمك، وتتناول الدراسة أهمية هذه الأطعمة بالنسبة لسلامة البصر ....
نشرت مجلة Archives of Ophthalmology دراستين لفريقي عمل
أستراليين، أظهرت النتائج احتواء بعض الزيوت النباتية مواد تفيد البصر.
فقد تبين للباحثين أن زيت الزيتون وزيت الجوز وزيت السمك تحتوي على
دهون مفيدة من شأنها تخفيف نسبة التعرض لمرض "الضمور البقعي"،
المرتبط بتقدم العمر، الذي يصيب كبار السن بضعف الإبصار وربما العمى.
تبين لفريق البحث الأول، الذي أجرى الدراسة بجامعة "سدني"، أنه من بين
454 رجل وامرأة خضعوا لمتابعة الخبراء مدة عشر سنوات،
أن الأشخاص الذين واظبوا على أكل السمك، كانت نسبة تعرضهم لمرض
لضمور 31 في المائة، أقل من نظرائهم الذين لم يتناولوها.



تبين هذه الدراسة أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون الجوز مرتين في
الأسبوع، تقل نسبة خطر إصابتهم بمرض الضمور بنحو 35 في المائة.
كما تبين من خلال دراسات أخرى أن تناول حبات من الجوز يومياً
يخفض الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب
أما فريق البحث الثاني، والذي أجرى الدراسة بجامعة "ملبورن"، والتي رصدت
عينة بلغت نحو 6700 شخصاً، تتراوح أعمارهم ما بين 58 و69 عاماً،
فقد لاحظ أن الأشخاص الذين يتناولون أكبر كمية من زيت الزيتون، هم الأقل
عرضة للمرض.


وتبرز أهمية زيوت الجوز والزيتون والسمك في احتوائها على أحماض "أوميغا-
3" الدهنية، والتي من شأنها حماية نظر الإنسان. ويذكر أن الدراسات أظهرت
أن مرض الضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر هو أكثر سبب لإصابة الأفراد
بالعمى، بعد تجاوزه سن الـ65 في الدول المتقدمة، كما يرى الخبراء أن أهم
أسباب هذا المرض، هي الجينات والعمر والتدخين.




والآن نتوقف قليلاً مع ما جاء به القرآن قبل أربعة عشر قرناً.. هناك الكثير
من الأطعمة التي ذكرها القرآن صراحة أو تلميحاً، يقول تعالى:
(فَأَنْشَأْنَا لَكُمْ بِهِ جَنَّاتٍ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ لَكُمْ فِيهَا فَوَاكِهُ كَثِيرَةٌ وَمِنْهَا تَأْكُلُونَ)
[المؤمنون: 19].
فهذه الآية تذكر الأعناب والنخيل وكل أنواع الفواكه الأخرى،
وقد ثبُت أن الفواكه جميعها مفيدة للجسم، بل وضرورية من أجل صحة أفضل.
كما أن القرآن قد ذكر زيت الزيتون بقوله تعالى:
(وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِلْآَكِلِينَ) [المؤمنون: 20].
ففي هذه الآية إشارة إلى أهمية الدهون التي يحتويها الزيتون، وهو ما يكشفه
العلماء اليوم.



لقد حدثنا القرآن عن طعام لذيذ فيه الكثير من الفوائد ألا وهو السمك
بقوله تعالى:
(وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُوا مِنْهُ
حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ)
[النحل: 14].
وقد أثبت العلم أهمية هذا الطعام والطاقة الشفائية التي يحملها
في لحمه وزيته، والسؤال: هل نشكر نعمة الله تعالى التي لا تُحصى؟!
أما فريق البحث الثاني، والذي أجرى الدراسة بجامعة "ملبورن"، والتي رصدت
عينة بلغت نحو 6700 شخصاً، تتراوح أعمارهم ما بين 58 و69 عاماً، فقد
لاحظ أن الأشخاص الذين يتناولون أكبر كمية من زيت الزيتون، هم الأقل عرضة
للمرض.


وتبرز أهمية زيوت الجوز والزيتون والسمك في احتوائها على أحماض "أوميغا-
3" الدهنية، والتي من شأنها حماية نظر الإنسان. ويذكر أن الدراسات أظهرت
أن مرض الضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر هو أكثر سبب لإصابة الأفراد
بالعمى، بعد تجاوزه سن الـ65 في الدول المتقدمة، كما يرى الخبراء أن أهم
أسباب هذا المرض، هي الجينات والعمر والتدخين.

والآن نتوقف قليلاً مع ما جاء به القرآن قبل أربعة عشر قرناً..

هناك الكثير من الأطعمة التي ذكرها القرآن صراحة أو تلميحاً، يقول تعالى:
(فَأَنْشَأْنَا لَكُمْ بِهِ جَنَّاتٍ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ لَكُمْ فِيهَا فَوَاكِهُ كَثِيرَةٌ وَمِنْهَا تَأْكُلُونَ)
[المؤمنون: 19]. فهذه الآية تذكر الأعناب والنخيل وكل أنواع الفواكه الأخرى،
وقد ثبُت أن الفواكه جميعها مفيدة للجسم، بل وضرورية من أجل صحة أفضل.
كما أن القرآن قد ذكر زيت الزيتون بقوله تعالى:
(وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِلْآَكِلِينَ) [المؤمنون: 20].
ففي هذه الآية إشارة إلى أهمية الدهون التي يحتويها الزيتون، وهو ما يكشفه
العلماء اليوم.


لقد حدثنا القرآن عن طعام لذيذ فيه الكثير من الفوائد ألا وهو السمك بقوله
تعالى: (وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُوا مِنْهُ حِلْيَةً
تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ)
[النحل: 14].
وقد أثبت العلم أهمية هذا الطعام والطاقة الشفائية التي يحملها
في لحمه وزيته، والسؤال: هل نشكر نعمة الله تعالى التي لا تُحصى؟!



منقول للأمانة

فوائد قيمة لهذه الزيوت
بارك الله فيك يالغالية على
الإيراد الرائع شكري وتقديري

تسلمين على الطرح القيم وجم الفائدة منه
بارك الله فيك غناتي
دمتي بحفظ الله

		المشاركة الأصلية بواسطة : بنت النشامى اقتباس
	فوائد قيمة لهذه الزيوت بارك الله فيك يالغالية على الإيراد الرائع شكري وتقديري

كل الشكر لك ع مرورك
الله يعطيكـ العافيه
خالص مودتى لكـ

		المشاركة الأصلية بواسطة : عشقك خفوقي اقتباس
	تسلمين على الطرح القيم وجم الفائدة منه بارك الله فيك غناتي دمتي بحفظ الله

منوره الموضوع يا عشقك خفوقي
تسلمي على التواجد الرائعه

هنا تكمن فوائد المشاركات الراقية
والتي نستفيد منها الكثير
وفقك الله يا ضياء القمر
وألف شكر لك

موضوع مفيد جداً
وتسلمين على الطرح
والف شكر لك

،’

بارك الله فيك والله يجزاك الخير

		المشاركة الأصلية بواسطة : السلطان اقتباس
	هنا تكمن فوائد المشاركات الراقية والتي نستفيد منها الكثير وفقك الله يا ضياء القمر وألف شكر لك

اشكرك على مرورك الطيب
تسلم على تواجد الدائم والرائع

		المشاركة الأصلية بواسطة : ولـيد الشدادي اقتباس
	موضوع مفيد جداً وتسلمين على الطرح والف شكر لك ،’

كل الشكر لك ع مرورك
الله يعطيكـ العافيه